Taijiruler og standing meditation

16 sep 2017 kl. 10:00 - 14:00

Rygklinik Gladsaxe, Vandtårnsvej 76, 2860 Søborg


Taijiruler og standing meditation

Taijiruler
En Taijiruler er en lille kort stav (ca. 20 cm) som er fantastisk til at træne mindful bevægelser med stærke bånd til Qi Gong og en uovertruffen metode til at arbejde, fornemme og udvikle Qi. Øvelserne fremmer samtidig dine færdigheder indenfor bl.a. taiji.
Øvelserne har jeg lært personligt fra afdøde master Feng Zhigiang. Du opnår og bedre flow i dine bevægelser og kombinationen af åndedræt, opmærkosmhed og bevægelse er central.

Standing meditation
Standing er et centralt element - både indenfor Martail Art og ikke mindst Qi Gong, og er på en og samme tid, fundamentet og kronen på værket. Du lærer at integrere krop - og krop og sind. Og får din krop til at fungere som en helhed og frigiver nogle af de stærke kræfter, du ofte selv blokerer for. Standing udvikler og faciliterer bl.a. harmoni, indre styrke, grounding, en øget opmærksomhed, afspændthed - og ikke mindst ro. Du vil lære enkle standing og blive korrigeret, så du kan fortsætte på egen hånd.


Hele workshoppenBillet

Salg lukket

Taijistick

Salg lukket

Standing meditation

Salg lukket