Dianalund B&U Kultur har inviteret Team VICI til aktivitetsområdet ”PÅ BANEN” 4 lørdage i 2020, hvor der vil blive introduceret til, hvordan man kan træne på fitness-området. Hver workshop har plads til maks. 30 personer.

Målgruppe for workshop: 1, 2 og 3 er 13 år +.

Målgruppe for workshop 4: børn under 13 år ifølge med en forælder.

Pris: 50 kr. pr. person pr. workshop. I prisen er inkluderet en vand og et stykke frugt.

Indhold af workshop:

Opvarmning

Vi starter ud med at varme de led og kropsdele op, som bruges på dagens fokus.

I opvarmningen inkluderer også en kort opvarmning med fokus på at få pulsen op.

Demonstration af dagens øvelser

Efter de første 10-15 min, som bliver brugt på opvarmningen, vil dagens øvelser/poster demonstreres af Team Vicis instruktører, hvorefter deltagerne bliver sat i grupper og laver selve træningen, der bliver givet. Her vil instruktørerne gå rundt og hjælpe deltagerne på området.

Se mere om Team Vici her: www.teamvici.dk

Alle datoer for workshops med Team Vici

2. maj – Workshop 1 (Ryg og biceps træning)

https://billetto.dk/e/team-vici-workshop-1-ryg-og-biceps-traening-billetter-416523/

30. maj – Workshop 2 (Triceps, bryst og skulder træning)

https://billetto.dk/e/team-vici-workshop-2-triceps-bryst-og-skulder-traening-billetter-416526

13. juni – Workshop 3 (Ben, core og abs træning)

https://billetto.dk/e/team-vici-workshop-3-ben-core-og-abs-traening-billetter-416528

27. juni – Workshop 4 (For børn under 13 år ifølge med en forælder)

https://billetto.dk/e/team-vici-workshop-4-for-born-under-13-ar-ifolge-med-en-foraelder-billetter-416529