Vejen fra traume til heling – træk vejret bevidst! Mini workshop v/Lotte Maggie

19 mar 2020 kl. 18:30 - 20:45

Den Spirituelle Skole, Bibliotekvej 55 A, 1 sal, , 2650 Hvidovre

Vejen fra traume til heling – træk vejret bevidst!
Mini workshop
Torsdag 19/ 3 kl 18:30-20:45 kommer Lotte Maggie på ”Den spirituelle skole” og afholder et praktisk oplæg om forløsning af traumer gennem bevidst vejrtrækning. 

Sidder fortiden fast i kroppen?
Går du rundt med indre utryghed?
Scanner du hele tiden omgivelserne?

Måske bærer du på et traume?

På græsk betyder traume slag, sår eller skade. 
Traumer er høje stresstilstande og tilbageholdt energi.

Traumer skal du leve med dem for altid, hvis de har intimideret din krop, sind og sjæl?
Svaret er nej!

Traumer er en del af livet, men de behøver ikke at være en dom på livstid.

Traumer er imidlertid noget, der foregår inde i kroppen. i genkender traumet fra, det at blive stive af skræk, kollapse og overvældet eller afhængige af skræk

Enhver der har været udsat for et traume, kender den lammende frygt og en efterfølgende følelse af tab, der kommer når du er faret vild og ligesom løsrevet fra din sjæl

Traumer giver for mange nedsat bevægelsesevne og dermed indskrænkede muligheder for at klare daglige gøremål. Ikke hele tiden, men ofte i perioder og disse perioder kan være yderst invaliderende. Hvor du som traumatiseret ikke kan se eller tænke dig ud af situationen, fordi det hele bare kører rundt og følelserne tager over i ubalanceret form. Du skal lære at ryste og dirre i din vej tilbage til livet. Derfor lær at ryste traumet af dig. 

På denne praktiske oplægsaften tager jeg dig med ind i en smuk, varm, rolig og forløsende proces. Med vejrtrækningen og blide bevægelser. 

Kort teoretisk gennemgang af følgende
Hvad er et traume?
Hvorfor er nervesystemet påvirket af traumet?

Hvorfor er der fordele ved at ryste?
Hvordan åbner vi kroppen op og forløser traumet?
Herefter en 90 min praktisk proces. 

Du skal medbringe en måtte, et tæppe og en pude samt vandflaske. 
Det er ikke tilladt at skrive, fotografere eller optage video under oplægget. 
Der er plads til 22 personer og det koster 250 kr. at deltage.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage udover lyst, interesse og åbenhed.