---

WOMENS UNIVERSE URBAN RETREAT 15-17 MAJ 2020

                  Early bird ved køb inden d.25.marts.

Kære Kvinde,

Jeg kalder til Kvindelig samling gennem dette Womens Universe Urban Retreat.

Min intention med dette Kvindelige univers urban retræte er, at skabe et univers og rum for det kvindelige. Det kvindelige som gennem flere 1000 år har været udviklende, skabende, samlende, styrkende og fuld af visdom.

At give dig, som den helt specielle kvinde DU er en mulighed for, at etablere mere kontakt til DIG og til andre kvinders helt særlige kraft og potentiale.

Jeg vil skabe rum for denne bevægelse og fordybelse for, dig og jer, gennem forskellige interventioner der understøtter processen og det rum vi sammen skaber.

Retrætet vil foregår i den smukke og groundende varme sal hos Zenhotyoga samt i den imødekommende og stemningsfyldte Bambussal.

Du vil ligeså blive inviteret ud i Silkeborgs unikke og smukke natur – den er healende og danner et smuk ramme. Du har ligeså mulighed for, at friske dig op i de rene og eftertragtede Silkeborg søer.

Det kræver ingen yoga erfaring at deltage – men et ønske fra dig om at være nærværende og lysten til at blive inspireret.

INKL. I PRISEN ER DER 60 MIN. OPFØLGENDE SAMTALE EFTER ENDT RETRÆTE!

ALT dette vil foregå gennem på følgende måde:

Bevægelses kommunikation gennem:

Sensitiv yoga & Yin yoga

Meditation og visualiserings øvelser

Mindfull Dancing

Mindfull walking

Kommunikation til bevidstgørelse af dine indsigter undervejs:

Jeg vil invitere til samtaler gennem dyader. Dyader er en særlig dybdegående samtaleform, som er en måde for DIG, at udtrykke dig fra det dybeste og sande sted i dig – gradvist og i dit helt eget tempo.

Du inviteres til samling i gruppen hvor du deler indsigter og viden med gruppen.

Du vil have mulighed for, at mærke styrken i, at kunne dele med andre kvinder i det åbne rum i har udenfor interventionerne, og dermed skabe nye veninder og fællesskaber.

Oplevelser til fordybelse:

Bål

Bade

Egen tid

Stilhed

Body skrub m. Sæbe spåner og træ uld

Yoga

Dyader

Praktisk:

Overnatning:

Til dette retreat vil du overnatte på egen hånd. Der er B&B, camping pladser AirB&B eller måske hjemme hos dig selv eller hos nogen du kender.

Jeg anbefaler at søge overnatning hos Villa Zeltner som har skønne omgivelser 15 min gang fra Yoga studiet:

https://villa-zeltner.dk/

Et rigtig godt alternativ er Danhostel Silkeborg ligeså 15 mion gang fra yoga studiet.

https://www.danhostel-silkeborg.dk/

Ankomst:

Fredag kl.17.00

Afgang Søndag kl.14.00

Forplejning:

Inkl. morgenmad & frokost lørdag og søndag.

Der vil være vegetarisk og mælke fri forplejning. (gluten fri brød vil være mod ekstra betaling)

• Medbring snack til fredag aften.
• Medbring aftensmad til lørdag.

Dato:

15.-17 maj

Tidspunkt
Dages skema:

Fredag :

17.00 – 21.00

Lørdag:

7.00 – 21.00

Søndag

7.00 – 14.00

Medbring:

Du finder alt yoga udstyr i huset såfremt du ikke ønsker at medbringe dit eget.

Tøj til yoga i den varme sal.

Tøj til bevægelse i Bambussalen

Tøj til bevægelse i naturen

Skifte tøj til bad efter yoga

Drikke dunk

Bade tøj – hvis du ønsker at svømme i de rene Silkeborg søer.

Snack til mellemmåltid

Yoga måtte

Tæppe

Blokke

Yoga pøller

Antal pladser:

Max 20 personer

Tilmelding:

Du tilmelder dig via køb på link eller ved henvendelse til Lene på

mail: zensitivyoga@gmail.com

Tilmelding er bindende og indbetaling tilbagebetales ikke ved afbud. Du kan med fordel videregive din tilmelding til en veninde.

Du er tilmeldt når din betaling er registeret.

Betaling:

Ved køb via betalings link eller mobilepay på nummer 29239

Pris for dette retræte inkl:

• 60 min. Samtale efter endt retræte
• Vegetar kost
• The, vand og snack
• Yoga i infravarme
• Mulighed for bad inkl. Skrub hver aften.
• 21 timers undervisning og fordybelse
• Gode lange pauser til fordybelse

Early bird frem til 25. Marts: 2750 kr.

Efter 25. Marts 3100 kr.