spring til hovedindhold

Event afsluttet - Gik du glip af denne event?

Tjek disse håndplukkede kommende ud!For detaljer om tidligere event, bare rul ned.
Events du har kigget på
Indlæser.....
 
 
Andre events fra arrangøren
Indlæser.....
 
 
Andre events fra samme kategori
Indlæser.....
 
 
Anbefalede events
Indlæser.....
 
 

Yin Yoga - fordybelsesworkshops

Afholdt event

Yin Yoga - fordybelsesworkshops

Fra DKK 100,00

Sted

Dato

16 feb 2019 kl. 10:00 - 30 mar 2019 kl. 12:00

Beskrivelse

Vi fordyber os i Yin yoga, tre lørdage over vinter og forår, i Absalon. Du kan være med en, to eller alle tre gange.

Om yin yoga:
Yin yoga er en yogapraksis der både er rolig og passiv, men på samme tid udfordrer og har en effekt der kan mærkes, både i krop og sind.Yin yoga har rødder i TCM (traditionel kinesisk medicin), og har fokus på kroppens bindevæv og led. Yin yoga øger din fleksibilitet og er god for en række ting, som mange af os går rundt og døjer med i hverdagen, fx. løbeskader, ømme knæ, ondt i ryggen og hovedpine. Yin yoga virker desuden beroligende for nervesystemet og er derfor også god for dig, som er påvirket af stress og træthed.Yin yoga er det perfekte supplement til dine mere ’yang’ prægede aktiviteter, de dynamiske yogaformer, samt andre daglige aktiviteter der har et højt tempo, og i yin yoga ligger vi typisk i de forskellige stræk mellem 3-7 minutter. Et kerneprincip er, at det ikke handler om hvordan det ser ud, men hvordan det føles.

Om underviseren, Mathilde Sofie Milan:
Med mere end 700 timers yogauddannelse bag sig, er Mathilde uddannet fra forskellige skoler i Indien, Australien og Danmark. Hendes yin yoga undervisning tager afsæt i konceptet om ”Sensation based alignment”. Mathilde har undervist i Absalon siden der var noget der hed yoga i Absalon. For Mathilde er det vigtigt at skabe rammerne for en sikker anatomisk praksis, som støtter op om den enkelte, og giver mulighed for at finde ro og nærvær i krop og sind.

-----------------

VI FORDYBER OS OVER TRE LØRDAGE MED YIN YOGA

16. FEBRUAR
Vinter yin yoga og yin yogaens grundprincipper:
Til denne workshop vil vi gennem to timer fordybe os i yin yogaens principper, og hvad den kan lære os om vinterens kvaliteter. I Yin yogaen arbejdes der blandt andet med meridianbaner, og vi vil derfor fokusere på de meridianer, der er forbundet til vinteren og elementet vand.

9. MARTS
Yin yoga og Yoga Nidra:
Du vil blive guidet gennem en yin yoga praksis på to timer, som vil give dig rammerne til at skabe ro og nærvær i krop og sind. Vi vil særligt have fokus på at vende sanserne væk fra verden omkring os og ind i kroppen.I den sidste del af klassen vil du blive guidet gennem en yoga nidra praksis. Yoga nidra betyder "yogisk søvn", og er en udvidet guidet kropscanning, som fører dig ind i en meditativ tilstand, hvor du er bevidst og opmærksom, og på samme tid fuldstændig afslappet.

30. MARTS
Forårs yin yoga:
Du vil blive guidet gennem en yin yoga praksis på to timer, som vil give dig rammerne til at skabe ro og nærvær i krop og sind. Denne workshop vil desuden have fokus på at give slip på den mørke vintertid, foretage en ”indre forårsrengøring”, og skabe plads til foråret, lyset og varmen, der er på vej tilbage. Vi vil fokusere på de meridianer, der er forbundet til foråret og elementet træ.


--- *praktisk* ---


Pris: 100 kr.
Lokale: 'Klubben' på 1. sal

I Absalon har vi måtter, blokke og et tæppe du kan låne, men tag gerne en varm trøje eller dit yndlingstæppe med så vi kan have det varmt og blødt gennem vores praksis.Kom i god tid, så vi kan få plads til alle og starte til tiden. Workshoppen undervises på dansk eller engelsk efter behov.

Vi glæder os til at strække weekenden i gang med jer!

------------------

Kærlig hilsenMathilde og Absalon

Arrangør

Lokation

Folkehuset Absalon Folkehuset Absalon, Sønder Blvd. 73, 1720 København

FAQ

  • Jeg har ikke modtaget min billet via e-mail. Hvad skal jeg gøre?

    Det første du skal gøre, er at tjekke spam, uønsket post samt reklame mappen, da vi desværre nogle gange smide derhen. Det skyldes dine billetter er sendt som vedhæftet fil og det kan betrægtes som spam af nogle systemer. Alternativt kan du altid finde dine billetter ved at logge ind på din Billetto konto, som du kan tilgå via vores app eller browser. For mere hjælp, læs her .

  • Jeg ønsker at annullere min billet og modtage en refusion. Hvad skal jeg gøre?

    De fleste billetter kan desværre ikke altid refunderes. Men du er altid velkommen til at kontakte arrangøren direkte, for at se om de er villige til at acceptere din forespørgsel om en refundering. Du kan kontakte arrangøren ved at klikke på arrangør og dernæst kontakt eller besvare din ordrebekræftelse. For mere hjælp, læs her .

  • Jeg har skrevet mig på ventelisten, hvad sker der nu?

    Hvis flere billetter bliver tilgængelige, vil du få besked (via e-mail) sammen med de andre som er tilmeldt ventelisten. Det er efter først-til-mølle-princippet. For mere information, læs her .

  • Hvor finder jeg linket til et online event?

    På ordrebekræftelsessiden ved genenmført køb eller på ordrebekræftelsen sendt til dig på mail. Normalt vil arrangøren af eventet oplyse dig om dette i din ordrebekræftelses email, som du modtager fra os, eller efter ordren er booket sende dig en email med de informationer du skal bruge. Du kan også læse event beskrivelsen, da de kan have oplyst det der, hvordan du får adgang til eventet. For mere information, læs her .

  • Hvad er en billetforsikring, og hvorfor skulle jeg have brug for det?

    Med billetforsikringen har du mulighed for at modtage en refusion, ved nogle uforudsete hændelser gennem ERV. For mere information, læs her .