OM RETREATETS ELEMENTER:

Dato: d.16.-19. januar 2025

Yin Yoga og Detox Retreat i Sverige er et eksklusivt kvinderetreat, et kærligt rum, med plads til dig, med alt hvad du er og kommer med. En tidslomme fyldt med dans, yin yoga, natur og næring – for både krop og sind.Taoistisk Yin Yoga. En yogaform som er meget mere end blot kropshelende stillinger. Det er en livsfilosofi og en helt utrolig hjælp til at skabe frihed i både krop og sind. Yin er indre ro og grounding, det er fleksibilitet og fokus. Det er rummelighed og glæde. Asiatisk yin yoga understøtter fordøjelse, udrensning og søvn samtidig med at det afhjælper stress, angst og negative tankemønstre. Det er en simpel men kraftfuld praksis, som efter fire intense dage, forhåbentlig vil være med dig resten af dit liv.

Under retreatet vil vi praktisere yin yoga hver dag og du vil uden tvivl mærke forandringer i din krop. Detox/Cleansing. I løbet af retreatets 4 dage vil vi arbejde intensivt med at understøtte kroppens naturlige udrensning. Med daglig taoistisk yin yoga praksis, dans og bevægelse, iskoldt sø-bad, tørbørstning og oil-pulling, vil vi starte eller styrke en livsstil, hvor vi nemt uden behov for udrensningsprogrammer, slankekure mm, kan afgifte og cleane kroppen hver eneste dag i resten af vores liv. Under elementet “detox” hører også fire dages plantebaseret kost, som understøtter kroppens fordøjelse og udrensning og som, sammen med morgendetox ritual, vil serveres på bestemte tidspunkter i overenstemmelse med de taoistiske principper for balance og udrensning.Retreatet er for alle kvinder, uanset erfaring og alder. Kom og nyd stilheden i skoven, ved søen, i saunaen, i vildmarksbadet. de hyggelige eftermiddage ved brændeovnen og allervigtigst; nyd dig selv og giv dig selv den gave bare at forbinde dig til din sande væren og din kvindelige essens.

Retreatstedet "Kvarnen" ligger midt i den store svenske fyrreskov ved kanten af en smuk og stor skovsø. Med vandrestier lige uden for hytterne er der rig lejlighed for vinter-vandringer gennem den tyste skov. Der bliver tændt op i saunaen og vildmarksbadet og det er muligt at bade i åen eller under et lille vandfald.

Bad og toiletter findes separat fra værelserne

DET PRAKTISKE:

Sted: Retreat stedet “Kvarnen ” ved Olofström i Sverige
Underviser: Siff Cecilie Mossin
Kursuspris:

5.750 DKK. for plads på et triple-værelse (3 personer)

6.250 DKK. for plads i delt dobbeltværelse med enkeltsenge (for venindepar eller lign.)

6.450 DKK for plads på enerum (hems op ad lille trappe)

INKLUSIV PRISEN:

Overnatning i charmerende små værelser på “Kvarnen”
Undervisning i taoistisk yin yoga og nydelsesfuld bevægelse
Idéer til understøttelse af kroppens evne til detox
Konkret inspiration til en livsstil i overensstemmelse med yin yoga og naturens cyklus
Guidede visualiseringer og mentale øvelser i bevidst nærvær
Morgen detox hver morgen
Nærende vegetarisk og økologisk brunch hver dag
Vegetarisk og økologisk aftensuppe hver aften
Mulighed for vildmarksbad, vinterdyp og sauna
Økologisk te, sunde snacks og øko frugt i løbet af dagen

OM STEDET

Retreat-stedet “Kvarnen” danner ramme om retreatet. Omgivet af dyb, svensk skov og lige ved kanten af en stor skov sø ligger den smukke, gamle vandmølle og diverse hytter og annekser, som tilsammen udgør “Kvarnen”. Med vandrestier lige uden for hytterne er der rig lejlighed for vinter-vandringer gennem den tyste skov.  Det er muligt at bade i åen, under et lille vandfald eller ved en nærliggende sø. Finn og Cecilie som ejer kvarnen har brugt de senest fem år på at renovere den gamle mølle og de tilstødende huse. Senest har de bygget en sauna i trætoppene med udsig over søen. Kvarnen ligger nær byen Olofström, ca 2,5 timers kørsel fra København.

Få mere information om arrangør og underviser: Siff Cecilie Mossin hendes hjemmeside:
http://www.yinyogabornholm.dk/yin-yoga-og-natur-retreat.../

Alle spørgsmål rettes til Siff:
yinyogabornholm@gmail.com

AFLYSNINGSREGLER

Du booker din plads på retreatet ved at købe billet her på Billetto.
Frem til og med d. 10/12/24 er det muligt at afmelde sig retreatet og få det fulde beløb retur.
Efter den 10/12/24 refunderes kursusbeløbet ikke. Er man forhindret i at deltage, er det muligt, efter aftale med Siff Mossin, at give sin plads videre til fx. en veninde