Yoga, Chakraer og Meditation Juni 2017

* Brug en weekend i april på at dykke dybt ind i kroppens energisystem - chakraerne *

Fredag til søndag d. 23. - 25. juni 2017 i København

På kurset videregiver jeg min indsigt i denne særlige tantriske chakra-yoga form, som jeg har lært i Indien og praktiseret siden 2010. Dette kursus henvender sig til dig der er nysgerrig på at få en forståelse af kroppens energisystem - chakraerne med ind i din egen yoga eller meditationspraksis. Samtidig henvender det sig også til meditationslærere, yoga- eller mindfulness instruktører der ønsker at inddrage viden om chakraerne i den måde de i forvejen arbejder på.

Chakraerne er kroppens portaler til dybere bevidsthed. Gennem forståelsen af chakraerne vil du opnå en større kropsbevidsthed og en lettere adgang til kvaliteter som instinkter og jordforbindelse, glæde og nydelse, indre kraft og centrering, kærlighed og venlighed, kommunikation og kreativitet, bevidsthed og evnen til at se klart, forbundethed med den helhed du består af samt hvordan chakraerne er vejvisere ind i det du dybest set er.

Chakraerne er ældgammel esoterisk viden, men på dette kursus vil de forsøges formidlet på en så-meget-nede-på-jorden agtig måde som det er muligt.

Der vil være teoretiske oplæg, asana praksis (fysiske stillinger), gruppeøvelser, parøvelser, meditations øvelser, åndedrætsøvelser m.m. Kort sagt en dynamisk undervisningsform hvor der bliver lyttet til gruppens behov og hvor vi gør det der er energi i.

Efter kurset vil du have en klar forståelse for:

• Hvad et chakra er
• Hvor de sidder i kroppen
• Hvilke kvaliteter de indeholder og er forbundet med
• Hvordan chakrasystemet kan forstås i en vestlig kontekst
• Fået en viden om de forskellige niveauer hvert chakra består af og den dybde de peger ind mod
• Have mærket alle chakraerne på egen krop
• Blevet præsenteret for yogastillinger og hvordan de hænger sammen med chakraerne
• Lært hvordan man mediterer på chakraerne i yogastillingerne
• Fået afprøvet meditationsteknikker der fokuserer på chakraerne
• Fået en indsigt i oprindelig tantrisk spirituel praksis
• Lært om dybere seksualitet og hvordan man sublimerer den seksuelle energi igennem chakraerne

Og for at give dig et overblik over din viden får du et kompendium på 130 sider med hjem (med billeder og tekst omkring alt det vi gennemgår), en DVD med uddybende viden om Tantra, guidede meditationer og chakra musik, så du kan fortsætte din egen praksis derhjemme efter kurset og bruge indsigten fremadrettet. Som Gandhi sagde: “et gran praksis er mere værd end tusind ord”. Efter kurset vil du have en komplet praksisform som du kan fortsætte med eller integrere med den eller de evt. andre praksisformer du har.

Pris: ALMINDELIG BILLET RABAT 1500,- kr (normalpris 1700,- kr)

KUN 3 pladser tilbage!!!

Tidspunkter :

• 23/6 kl. 13-16 (nyt tidspukt pga Midsommer/Sankt Hans!)
• 24/6 kl. 10-16
• 25/6 kl. 10-15

Sted: Naturlig Frihed, Struenseegade 13A, 1. sal. 2200 København N

Deltagerantal: max. 8 personer

Underviser: Johannes Asmund Hansen (ved spørgsmål kontakt mig endelig på johannes@naturligfrihed.dk eller tlf 60666125)

Om Johannes:

Johannes er en levende, anerkendende og empatisk underviser...

“Jeg har rejst i Asien i sammenlagt et år og siddet i retreats samt lært dybdegående yoga, tantra og meditationspraksisser fra forskellige lærere undervejs i Indien, Tibet og Thailand. Jeg er mindfulness instruktør og har praktiseret meditation og mindfulness de sidste 13 år og undervist i det siden 2007 og har siden en ung alder været dybt dedikeret til selvudvikling og indre meditativ fordybelse. Jeg er uddannet Yoga Alliance (RYT 200) certificeret yogalærer og har siden 2010 undervist i yoga i alt fra yogacentre, fitnesscentre, privat og i virksomhedsregi. Jeg er uddannet lærer fra Den frie Lærerskole med speciale i innovativ læring. Desuden er jeg også Master Practitioner i NLP og Integreret Udvikling og er uddannet workshopleder. Min egen praksis er udover klassisk yoga og tantra meget inspireret af Jes Bertelsen og Vækstcenteret samt den Canadiske lærer John de Ruiter”

Udtalelser fra tidligere kursister:

“Tusind tak for at have vist en anden måde at LEVE livet på og ikke bare at overleve så længe som muligt.”

“Jeg kan kun give mine allerbedste anbefalinger.”

“Et fantastisk smukt og rørende kursus.”

“Det bedste ved undervisningen er Johannes indlevende og naturlige tilstedeværelse.”

“Johannes er en meget troværdig person og professionel underviser.”

“Tak for dig og din måde at undervise og være på. Jeg oplever, at du er det, du underviser.”

"Jeg er vild med din måde at undervise på og din tilgang til yogaen, chakra og mindfullness."

"Hvor var det altså bare godt, er rigtig glad for at jeg kom med. Jeg var helt overvældet bagefter, der kom rigtig mange ting op som lige skulle bearbejdes og føles, men det er bare dejligt at tage imod når man langt om længe føler sig stærk nok til det, og man føler sig jo næsten flere kilo lettere bagefter - det føles som om at man pludselig er fyldt med energi samtidig med en total afslappethed."

"Jeg følte en enorm afslapning af mit nervesystem. Jeg har været dybt nede i mørket med livslang stress, depressioner, angst, hjemløshed og nervesammenbrud. Da jeg gik hjemad og ville sætte et ord på oplevelsen og den følelse jeg havde fået med mig, var det FRIHED der kom til mig. Netop den naturlige frihed, jeg har ledt så længe efter! Det er en enorm forløsning at have oplevet krop, sind, hjerte og sjæl så forbundet og i så dyb ro, som jeg altid instinktivt har vidst var muligt, men ikke helt været klar over hvordan. Jeg har været til chakradans, konsultation hos en yogi, afspændings-, meditation og yogakurser, you name it, men uden så tydeligt et resultat som din aften gav mig. Du skal vide at du har rørt noget dybt i mig. Af hjertet TAK for dig, din rolige stemme og din gavmildhed ♥♥♥"

"Tak for et super indholdsrigt og godt kursus!"

"Tusind tak for en dejlig og inspirerende weekend. Det har været top cool at dykke ned i det her kæmpe store område og få en forståelse og erfare/sanse på egen krop. Det gir ret god mening og er inspiration til videre praksis "

“Jeg har fået en meget mere naturlig, nærværende indstilling til livet.”

“Jeg tror jeg er ’Hooked for life’…”

Begivenhed på facebook: www.facebook.com/events/1291134130925131

NB. Hvis du ønsker en seperat faktura så send istedet en email med din tilmelding til: kontakt@naturligfrihed.dk