En times yoga, inspirereret af Yin yogaen. Vi bevæger kroppen langsomt, og lader den glide ind i de længere stræk, kombineret med små flows, til at skabe varme i kroppen. 

Hos mig handler yoga ikke om præstation eller perfektion – men om at være til stede i din krop, lige som du er. Vi arbejder med lange, dybe stræk, små blide flows og et roligt åndedræt, der inviterer kroppen til at give slip.

Jeg har selv praktiseret yoga i over 20 år og underviser med udgangspunkt i både erfaring og empati. For mig er yoga et fristed – og det vil jeg gerne give videre til dig.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du velkommen. Der er plads til dig – og til det, du kommer med.