PÅ DETTE HOLD FÅR DU MULIGHED FOR AT VÆRE PÅ ET HOLD KUN FOR MÆND.
Yoga for Mænd er til dig som vil mere for dig selv, din krop og for dit liv som helhed.
Mande yoga er fysisk udfordrene yoga sekvens i 80 min ved 37 gr. varme. Du bliver udfordret ved stående yoga øvelser, arm balancer og stående balance øvesler for at nævne nogle af stillinger du bliver guidet igennem.

læs hvad en deltager på Vol.3 tænker om yoga for mænd

Dette er nogle af de ting som du kan se frem til ved at dyrke hotyoga

Fedtforbrænder og øger dit stofskifte
Øger fleksibilitet, styrke og udholdenhed
Reducerer stress, depression og angst
Afgifter kroppen
Øger energiniveau
Bedre balance og koordination
Bedre kropsholdning
Styrker immunforsvaret
Forbedre blodcirkulationen
Forebygger hjerte-kar-sygdomme Forhindrer og reducerer flere kroniske lidelser

En deltager på vol.3 skriver:

Henrik skriver:
Har dyrket rigtig meget sport gennem tiden. ..kendetegnende for det hele har været ømhed i led og muskler dagene efter. ..det der betyder mest for mig ved yoga er, at det har den modsatte effekt. Man går derfra med en super samvittighed over at have gjort noget godt for sin krop, men det bedste er dagen efter. Man går nærmest på en sky. Smerter fra før sessionen er væk, og man har overskud. ..både i hovedet, og til at kunne gå i stillinger i sin hverdag, som man før ville have betænkeligheder ved. Kroppen ældes, den vej går det jo, men med yoga føler jeg, at jeg har sat tiden lidt i stå. At det så foregår i ro, er kun et plus. Når kroppen og hovedet får fred, overgiver sindet sig også. Og det er en fed fornemmelse. ..en fornemmelse af, at man finder ind til noget, som man indimellem har glemt, at man også kan være i Harmoni.

Kontakt Dion
Tlf 60144188 mail: booking@zenhotyoga.dk