Tank op med denne 2 timers yoga workshop
Med fokus på "At slippe det unødvendige & tanke op med det essentielle.Slip det du ikke længere har brug for, det som ikke tjener dig, det har du muligheden på denne yoga workshop.
Vi indleder med åndedrætsøvelser som tilfører din krop vital energi og bedre cirkulation.
Du guides ind i rolige yoga øvelser, stadig med fokus på åndedrættet.
Tempoet stiger og bliver flydende og dynamisk, pulsen, åndedrættet og din koncentration bliver udfordret.
Vi slutter med en guidet afspænding, dufte af æteriske olier og rolig musik.

Både den erfarne og den uprøvede ud i yogaen kan være med. En workshop for alle.
Vi har måtter og tæpper så medbring blot tøj du kan bevæge dig godt i.

Vi glæder os til at lave yoga med dig.
Lidt om Malene
Malene er uddannet yoga lærer og yoga massør hos Lago CPH i 2014.
Hun har undevist faste yogahold, enetimer, børn, unge og ældre, yoga på stranden og yoga retreat i udlandet.
Malene er Rudolf Steiner pædagog og arbejder på nuværende tidspunkt fuld tid på Esrum kost og friskole, hvor hun laver grøn, økologisk mad til og sammen med eleverne og underviser i mindfulness og meditation.