YogaFERIE på Mallorca ... sol, yoga, spahotel og bjergvandring ... noget for dig?

21 okt 2018 kl. 07:00 - 26 okt 2018 kl. 19:00

Marina Soller Hotel, Platja d'en Repic s/n Paseo la Playa, 07108 Port de Sóller


Mallorca, yoga, sol, lune dage, dejlige vandringer, morgenbadning, spa-afdeling og lækkert mad!


I dagene 20. – 27. oktober 2018 kan du dyrke den blideste yoga 2 gange om dagen i skønne Puerto de Soller, som er en fortryllende lille havneby på smukke Mallorca.


Jeg er meget glad for, at jeg har fundet den lille herlige plet til jer. Vi bor lige på stranden på det skønne Spa- og Wellness Hotel Marina og vi har vores helt egen etage med yogarum og yogaterrasse med udsigt til Tramuntana bjergene og den smukkeste bugt.

På samme etage ligger hotellets spa-afdeling, som vi frit kan benytte. Derfor er det muligt at morgenbade … vi kan varme os i saunaen, boblebadet eller massagebruseren, hvis morgenen er kølig. Om morgenen er spaen åben kun for os!



I oktober er der almindeligvis ret varmt på Mallorca, badevandet er stadig lunt og du skal have solcreme med J Men der er ikke stegende hedt, så måske kan nogle af vores yogaklasser foregå på terrassen. Og gaderne er ikke proppet med turister, så du vil opleve meget mere af spaniernes Mallorca.


Vejret egner sig typisk ret godt til vandreture.
Dem har vi 3 af i løbet af ugen.
3 gode vandreture, som jeg har valgt særligt ud til jer.

Min yogastil er meget blid og vi arbejder intenst med rygsøjlen, skuldre/nakke og hofte/lænd og forbereder kroppen grundigt på alt, hvad vi udfordrer den med, så du kun kommer styrket herfra. Du vil opleve, at der er rigtigt god tid og den blideste yoga fører dig ind i din krop og helt hjem, hvor du hører hjemme. BodyMindness har en betragtelig antistress-effekt. Jeg er erfaren både yogalærer og coach, så derfor kalder jeg min yoga for BodyMindness ... vi kommer nemlig hele vejen rundt om dig.

Kommer du alene? …. Kommer du sammen med en ven/inde eller vil du have din kæreste/ægtefælle med? Der er gode muligheder for både at deltage alene, i venindepar eller som kærestepar eller endda familie. Dog kan vi ikke have mindre børn med på yogaklasserne.

Der er helt frit valg på, hvor meget du deltager i og om du slår dig ned sammen med yogagruppen til måltiderne.

Det er muligt at booke
- dobbeltværelse til enkelt brug
- dobbeltværelser
- dobbeltværelser superior og
- studiolejlighed med lille køkken.

Vi får 10% rabat på hotellets normale værelsespriser.

Destinationen er helt perfekt, hvis du f.eks har en mand, som er glad for at cykle. Cykeludleje og de mest fantastiske ruter lige udenfor døren. Mulighed for guidede ture lige henne ad gaden.


Vi booker med morgenmadsbuffet, og den er go! Så kan du helt selv styre, om du vil bruge ugen til at slanke dig eller om du vil bruge ugen til at fylde depoterne!

Henne ved havneområdet kan du se fiskerne sejle ud om morgenen (hvis du er lidt morgenfrisk)
Sidst på dagen vil der ofte være skønne musikanter, som placerer sig ved restauranterne og underholder med musik og sang. Og de er ofte ret gode.


Hver torsdag er der markedsdag, hvor du kan gøre fine køb og nyde den spanske markedsstemning. Jeg tilbyder også at tage dig en tur til Palma, hvor du kan shoppe på egen hånd: alt fra skønne mallorcinske specialiteter til gadehandlere, lækre cafeer, Louis Vuitton, Mulberry osv.

Program dag for dag

Morgenprogram – samme hver dag
7:00 Morgenbad + sauna/spa
8:00 Morgenyoga, 30 min.
9:00 Morgenmad, buffet med friskpresset appelsinjuice fra de lokale plantager

Aftenprogram – samme hver dag
17:00 Yoga, 2 timer
19:30 Middag, buffet med alverdens gode ting eller gå ud i byen og find et dejligt spisested.

Dag 1 – søndag
Morgenprogram
10:30 Vandring til Muleta og herlig bjergcafe med den smukkeste udsigt og et fint museum (2-3 timer)
Aftenprogram

Dag 2
mandag
Morgenprogram
Aftenprogram

Dag 3 – tirsdag
Morgenprogram
10:30 Vandring til Soller via appelsinplantagerne og olivenlundene (3-4 timer). Hjem med veterantog.
Aftenprogram


Dag 4 – onsdag
Morgenprogram
10:30 Meditation, 1 time (incl. let yoga)
Aftenprogram

Dag 5 – torsdag
Morgenprogram
10.30 Markedsdag i vores egen by Puerto de Soller.
Bus til Palma. Shopping på egen hånd i Palma. Veterantog tilbage til Puerto del Soller
Aftenprogram

Dag 6 – fredag
Morgenprogram
10:30 Vandring til Deia + svømme i Cala Deia (3-4 timers vandring + pause)
Bus tilbage til Port del Soller (alle bus/togbilletter i ugens løb er egen regning)
Aftenprogram

Kurset slutter her.
Du kan vælge at blive på hotellet eller rejse hjemad.

Jeg vil med, Jane! – hvad gør jeg?

1 – 2 - 3
1: Du booker plads(er) hos Jane på jane@instantchange.dk
2: Du booker fly
3: Jane får Hotel Marina til at kontakte dig og hjælpe dig med at finde det helt rigtige værelse. Du får 10% på hotellet, fordi du er med i yogagruppen,
så du må endelig ikke booke online.


Priser:
Kurset:
3.000 pr. person for 2 x yoga pr. dag, morgenbadning, guidede vandringer, udflugt til Palma og meditation.

Hotellet:
Vi får 10% på hotellet listepriser. Hotellet hjælper dig med at finde det helt rigtige værelse. Du er velkommen til at booke dage før og efter kurset (med yoga-rabatten).

PRIS - EKSEMPEL:

Fly: op til 2.000,- (både afgang fra Århus og København kan fås billigere)
Hotel incl lækker morgenbuffet : ca. 3150,- ved 2 personer
(oplyses i euro)
Kursus : 3.000,-
Total ca. 8.150,-pr. person i priseksempel



Tidligere deltagere på mine yogaferier har udtalt:

Tak for den skønneste ferie!
Jane er den bedste yogalærer, jeg har mødt gennem mine mange år som yogaudøver.
Hun formår at behandle et hold individuelt med det største overskud således, at der
tages hensyn til alles behov
.
Lisa Buus 2017


Jane er en meget højt kvalificeret yogalærer med indlevelse, nærvær og humor, så det var individuelt tilpasset, blid, frigørende og opløftende yogaundervisning. Samtidig yder hun en omsorg for gruppen og for den enkelte, som ikke kan købes for penge. Fantastisk koncept at kombinere yoga, den smukke natur og Janes evner for at skabe trygge rammer for spændende og indsigtsfulde samtaler i gruppen.
Lykke Nielsen 2017


Ferie på hotel tyve skridt fra stranden med gode muligheder for vandre- og cykelture kan vel ikke gå helt galt, og fruen ville gerne, så jeg skyndte mig at foreslå det,
og så hendes glæde.
Således blev jeg indrulleret i en lille flok, der startede dagen klokken syv med fælles badning i koldt havvand efterfulgt af sauna, en times yoga og morgenmad. Så var vi varmet op til dagens vandretur, der hurtigt rystede os sammen, og vi fik det godt med hinanden.
Aftenens yogaøvelser afslørede mine mangler med hensyn til smidighed og kropsholdning.
Vi, der er fra Mars, vil nok finde nogle af yogaøvelserne lidt sære. Men de er harmløse. Værre er det at tumle klodset rundt mens fem kvinder står på et ben med kroppen i en elegant bue. Kan du ikke klare at falde igennem, må du hellere fortsætte med at træne det,
du i forvejen er god til.
Men ellers er yogaferie en god oplevelse - og fruen vil gerne.
Torben Lundsvig, 2018


Janes yoga Bodymindness har gjort underværker for min krop og mit sind.
Min ømme lænd er løsnet op og jeg er blevet bevidst om, hvordan jeg kommer i kontakt
med rygraden fra top til bund.
Det bliver gjort med blide bevægelser og ved brug af åndedrættet indfinder roen sig.
Birgitta Harne, 2018

Betalt billet

Salg lukket