Styrketræning i den altid skønne natur

Kom i form i naturen med Sara Becks Back to Nature kursusforløb, Ladies only – 4 steder i landet.

Få et godt kendskab til dine fysiske ressourcer og din fysiske formåen, og øg dybden af din kropsbevidsthed. Skab en positiv kontakt til din krop gennem både styrketræning og konditionstræning, og lær at bruge naturen og variationen i landskabet som din helt egen fitnessverden.

Back to Nature er et 10 ugers kursus, hvor du vil få praktisk undervisning 1 gang om ugen i 10 uger. Du modtager desuden en træningspakke med materiale, der løbende vil blive sendt til din mailboks.

Alt sammen giver dig en solid og praktisk erfaring med at styrke- og konditionstræne i naturen. Med træningspakken kan du arbejde med din motivation og begejstring, dine forhindringer og få inspiration til at fortsætte træningen på egen hånd, når kurset er slut.

Kom ud i naturen og nyd foråret. Bliv stærkere. Få en god kondi. Bliv klogere på dig selv og din krop.

Back to Nature kommer til dig!

Lokale trænere fra Back to Nature-teamet underviser de enkelte hold, og de glæder sig til at møde dig.

En stor og positiv nyhed i dit liv
Det er ofte ingen sag at komme i gang med at træne, men for rigtig mange mennesker kan det være vanskeligt at holde dampen og motivationen for træningen oppe, og det gode initiativ bliver derfor ofte hurtigt afløst af dårlige undskyldninger og forhindringer, der føles uoverkommelige. Der er stor risiko for, at du helt stopper med at træne, før du har nået din bedste fysiske form, og før du har oplevet, hvornår styrketræning og konditionstræning i naturen er rigtig sjovt og energigivende.

På Back to Nature sørger vi for godt og solidt undervisningsmateriale, som du kan læse i, når du har lyst. Konkret og praktisk træning i naturen, som vil bidrage til konstant forbedring af din grundform. Og kurset giver dig en god og positiv erfaring med, hvad din krop faktisk er i stand til. Og når du har den gode erfaring, vil du højst sandsynligt fortsat være motiveret til at fortsætte forever and ever med din træning i naturen, hvor du end befinder dig.

Naturen giver os unikke udfoldelsesmuligheder. Den er altid nærværende. Der er altid åbent.

Dig og din krop fortjener det bedste!
Læs meget mere om, hvad du kan få ud af at deltage på Back to Nature's kursusforløb på - www.sarabeck-backtonature.dk

Afspændingspædagog, personlig træner og forfatter til bogen Dit Suveræne Liv, Sara Beck, er stifter af Back to Nature, og har skabt det unikke koncept, der både styrker dine muskler og forbedrer din kondition og inspirerer til en mental forandringsproces. Hendes team af trænere varetager undervisningen med høj faglighed inden for personlig træning, motion og bevægelse.