Stress og Enneagrammet 

I din personlighedstype ligger en latent faldgrube for Stress

Når vores nærvær forsvinder og vores Ego begynder at fylde for meget, bliver vi dårligere til at træffe gode og sunde valg. Vi bliver dårligere til at sætte grænser, og vi mister tiltroen til vores intuition og evne til at mærke efter og kunne vurdere, hvad der er godt for os, og hvad der ikke er.

Under pres tyer vi til de coping- og tilpasningsstrategier, vi tillærte os i barndommen, for selv om vi er blevet voksne, ligger de først for og er stadig vores go-to her mange år senere. Desværre kan de kun hjælpe os på kort sigt. På længere sigt bliver vi nødt til at skifte dem ud med noget, der kan understøtte, den vi i virkeligheden er.

Når vi står midt i det, mister vi evnen til at se, hvor galt det står til. Vi håber måske inderst inde, at nogle andre vil se os, som den vi er og træde til og ændre på vores situation, så vores arbejdsload matcher det, vi kan overskue og overkomme. Desværre viser det sig i langt de fleste tilfælde, at der ikke er noget, der ændrer sig, før vi selv gør noget.

Faldgruber for stress er i høj grad typespecifikke, fordi typerne har deres opmærksomhed rettet mod meget forskellige “værdier” der er baseret på specifikke overbevisninger. f.eks.:

Jeg skal være loyal: Når vi gerne vil leve op til det aftalte og egne forventninger og jeg-billede, men vi derved kommer til at gå alt for meget på kompromis med os selv.

“Jeg skal være flink og hjælpsom”: Når vi kommer til at tro, at alle opgaver og behov er lige vigtige, og at vi må sige “ja!” - for at bibeholde den gode atmosfære, som er afgørende vigtig.

“Det skal være perfekt”: Når vi tager vores ansvar ALT for alvorligt og tænker, at ingen kan gøre det lige så godt som os, og arbejdsload, standarder og behov for kontrol derved bliver alt for høje.

“Jeg hører ikke til”: Når vores samarbejde og dagligdag med kollegerne kommer til at stå i vejen for vores oplevelse af, at vi kan være os selv, og vi derfor kommer vil at tilpasse os så meget , at vi går på kompromis og langsomt mister os selv.

“Den tager jeg!”: Når vores energi og optimisme, eller øje for målet, får os til at påtage os alt for mange opgaver og roller, som blot bliver flere og flere, alt i mens vi bliver mere og mere indebrændte.

Denne aften tager vi en tur rundt om alle ni Enneagramtyper og ser vi på sammenhængen mellem vores typens mindset og Stress. 

Alle kan deltage - og det er ikke et krav at kende sin type i forvejen.

Praktisk info: 

Datoer: Mandag d. 20. juni 

Tid: Kl. 19:00 - 21:00

Pris: 150 kr. ,- (incl. moms) Zoomlink fremsendes pr. mail.

For mere info: kontakt@mettstine.dk  tlf.: 22710250

Hjemmeside: www.mettstine.dk