Fri Dans på BaneGaarden

– Let´s Create Magic.

''The dance is strong magic. The dance is a spirit.
It turns the body to liquid steel. It makes it vibrate like a guitar.
The body can fly without wings. It can sing without voice.
The dance is strong magic. The dance is life.''

-Pearl Primus

English Below:

Hver tirsdag vil BaneGaarden smukke gårdsplads danne rammen for en magisk aften med Fri Dans. Efter en lang og udfordrende vinter mærker vi nu forårets spiren, - indeni og udenpå.

Til Fri Dans vil vi igennem opmærksomhed, frie bevægelser, dans og stilhed forbinder os til vores krop, til hinanden og til vores omgivelser. Vi skaber rum og mulighed for at lytte til de kropslige sansninger og stemninger, og vi lader os bevæge med og af det, der er. Et break til at slippe, ryste, svede, sanse, forløse og bevæge.

Alle kan deltage. Der kræves ingen erfaring - blot lysten til at danse og få sved på panden.I en tid med afstand og begrænsninger for social kontakt, har vi mulighed for at mødes udenfor - og på afstand mærke kontakten og lade os inspirere og nære af hinanden.

Vi danser i al slags vejr (kraftig regn, sne, slud og torden dog undtaget).

Hvornår:
Hver tirsdag i maj 18.30 – 20.00

Hvor:
BaneGaarden
Otto Busses Vej 45,
2450 København

Pris:
100 kr.

Medbring:
En vandflaske, fodtøj og tøj som du kan bevæge dig i. Lag på lag tøj er en fordel.

COVID- 19:
Vi følger de gældende retningslinjer i forhold til COVID-19:
- 2 meter afstand til hinanden.
- Undgå fysisk kontakt, dvs. kram og håndtryk
- Nys og host i albuen
- Kom ikke hvis du er syg eller hvis du har været i nærkontakt med smittet.

Hvem er jeg :
Til dagligt faciliterer jeg Conscious Dance, både som workshops og som drop-in klasser forskellige steder i København samt på festivaller, retreats, til virksomheder og private events. Jeg har mere end 20 års erfaring med Fri/Conscious Dans. Udover dans faciliterer jeg Ritual Play og andre workshops som udforsker Conscious Relating.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at sende mig en PM.

Håber vi ses.
Rikke Libak

English:

Every Tuesday the beautiful courtyard of BaneGaarden will change into a dance floor as we invite you to a magical evening with Fri Dans/Conscious Dance

Fri Dans is Conscious Dance where free movement, dance and silence connect us to our bodies, to each other and to our surroundings.

We create space and opportunity to listen to the bodily sensations and moods and let us move with and off what is. A "break" to drop in, shake, sweat, sense, release and move.

In a time where we have to keep our distance and where we may feel the longing for contact and togetherness, we still have the opportunity to meet outside - and at a distance let ourselves be inspired and nurtured by each other.

No experience required, just the desire to dance and sweat it out.

We dance in all kinds of weather (except heavy rain, snow and thunderstorm).

When:
Every Tuesday in May 18.30- 20.00

Where:
BaneGaarden
Otto Busses Vej 45,
2450 København

Price:
100 kr.

Bring:
A water bottle, footwear and layers of clothing.

COVID-19:
We follow the current guidelines for COVID-19:
- 2 meters physical distance to each other.
- Avoid physical contact, ie. hugs and handshake
- Sneeze and cough in your elbow
- Do not come if you are ill or if you have been in close contact with a person infected with COVID-19.

About me:
I facilitate Conscious Dance, both as workshops and as drop-in classes in various locations in Copenhagen as well as at festivals, retreats, for companies and private events. I have more than 20 years of experience in Free / Conscious Dance. In addition to dance, I facilitate Ritual Play and other workshops exploring Conscious Relating.

Feel free to send me a PM if you have any questions.

Hope to see you.
Rikke Libak