Bliv tryg ved håndstand, hovedstand, underarmshåndstand, fuld bro og opdag legen i yoga.

At stå på hovedet og hænder kan nogen gange føles, som noget der kun hørte barndommens leg til. Derfor er omvendte stillinger i din yogapraksis den ideelle måde at bringe legen tilbage i dit liv.

Inversioner (omvendte stillinger) være utrolig spændende for nogle, mens for de fleste er de aldeles frygtindgydende. Men uanset hvordan vi har med dem, kan det at praktisere omvendte stillinger være en fantastisk måde at opbygge styrke, samt forbedre din balance, fokus og klarhed.

På denne workshop vil vi udforske håndstand, hovedstand, fuld bro og underarmhåndstand med detaljeret instruktion for at uddybe vores forståelse og evne til at komme ind stillinger og finde stabiliteten.

Workshoppen er en spændende måde at se din praksis og verden fra en ny vinkel. Workshoppen er både for dig som har en smule erfaring inversion eller dig som er helt ny udi at vende alting på hovedet. Vi arbejder med at lære at praktisere omvendte stillinger på en sikker måde, så angst og frygt ikke bliver det styrende element. Du vil lære at aktivere de rette muskler, så du frit kan bevæge ind og ud håndstand, hovedstand, underarmshåndstand og fuld bro med kontrol og ro.

Up Dog Yoga Studio er Amagers hyggeligste yogastudie med masser af lys og varme. Der er kun plads til 10 personer til workshoppen, så der er plads og ro til at du kan udfolde dig og udforske de omvendte stillinger.

/Joséphine

Workshoppen bliver undervist på dansk og alle niveauer er velkomne.
Der er måtter+blokke+bælter+tæpper til rådighed i studiet

Læs mere om Joséphine på Renard.nu/yoga