Det er en kæmpe omvæltning, når ens barn pludselig forvandler sig til en provokerende, flabet og ugidelig teenager. Det kan vække stærke følelser af afmagt, vrede, bekymring, skyld og skam. På dette foredrag lærer du, hvordan du styrker relationen mellem jer. Din teenager har brug for dig!

Kender du alt til søvnløse nætter med bekymring for, hvad der foregår i din teenagers liv?

Møder du ofte en lukket dør eller hører ordene:

“-Skrid ud af mit værelse!”

“Du forstår ingenting!”

“I ødelægger mit liv!” eller

“det går fint” ?

Kender du til følelsen af total afmagt over måden, din teenager opfører sig på?

Kommer følelser af uduelighed og utilstrækkelighed sig snigende og gør dig uendelig trist og opgivende?

Kom til dette foredrag, der går dybere i forståelsen af, hvorfor det er så udfordrende at have en teenager i huset. Et foredrag, der lægger op til refleksion og eftertanke og giver dig brugbare redskaber til at skabe en tættere relation.

Hvis foredraget er noget for dig, vil du kunne svare ja til

nogle af disse spørgsmål:

Er det svært at nå ind til din teenager?

Føler du ofte afmagt og ved ikke, hvordan du skal støtte din teenager bedst?

Savner du en tættere kontakt og større åbenhed?

Er du bekymret for din teenager?

Er du usikker på om din teenager lyver for dig?

Bliver du ind imellem ramt af følelsen af at have fejlet som forælder?

Har I ofte konflikter, hvor I begge bliver meget vrede?

Vil du gerne blive klogere på, hvorfor din teenager kan trigge din vrede?

Lukker din teenager i og fortæller dig ingenting?

Vil du gerne vide, hvad du kan gøre for at skabe et tættere bånd til din teenager?

Har du brug for råd til, hvordan du håndterer de til tider voldsomme følelsesbrud?

Ønsker du at have en meget tættere relation til din teenager end den, du selv havde til dine forældre?

Jo mere hård en facade, jo mere har de brug for os.

I afmagt kan vi nemt komme til at gøre vores teenagere forkerte. Typisk reagerer de prompte. Enten med vrede, raseri eller de klapper i som en østers. Det er ikke vores intention. Det sker bare. Ofte i afmagt og uvidenhed. De fjerner sig mere og mere fra os og afmagten vokser. Det skaber en negativ spiral af endnu mere vrede, afstand og fremmedgørelse. Både indeni os og i vores teenager. Lysten til at give op ligger og lurer lige om hjørnet. Måske trøster du dig med, at det nok er helt normalt. Det går over igen. Det er nok en naturlig løsrivelsesproces. Men vores unge mennesker har brug for os. Jo mere kold og hård facaden er, jo mere har de brug for os.

Mange teenagere kæmper med manglende selvværd, stress og utilstrækkelighedsfølelse. Få gode råd til, hvordan du støtter din teenager bedst.

Er du mor, far eller fagperson til en teenager, og vil du gerne blive klogere på, hvorfor det ind imellem kan være særdeles udfordrende?

Til foredraget vil du blandt andet høre om:

-hvad der sker i din teenagers hjerne

-hvordan du kan kommunikere, så din teenager ikke står af

-hvordan du bliver god til at se om bag din teenagers provokerende adfærd og se det behov, der ligger under

-tegn, du skal være opmærksom på i forhold til stress og manglende trivsel

-hvordan mindfulness kan hjælpe mod stress og afmagt -en guidet mindfulness- øvelse

-hvordan vores egne skyggesider og teenage-tid kan medvirke til, at vores teenager hverken føler sig set eller forstået

-skam er roden til alt ondt. Lær hvordan du undgår at aktivere “forkerthedsknappen” og vreden

Om foredragsholder og psykoterapeut Lotte Palsteen:

Jeg kender selv følelsen af afmagt og utilstrækkelighed.

Jeg er mor til to teenagere og har alle glæderne og udfordringerne tæt inde på livet. Jeg har selv mærket den enorme vrede over at blive kaldt alverdens ting og på et splitsekund reagere som om, jeg selv var teenager.

Jeg kender følelsen af at have lyst til at grave mig i et hul, når jeg kommer til at gøre dem forkerte, og skaber afstand frem for den nærhed, jeg ønsker.

Jeg har kigget på billeder fra de var små og grædt salte tårer og mærket sorgen over, at de ikke er små længere. Sorgen over ikke at kunne gøre det om og nyde dem endnu mere, arbejde mindre og være mere tålmodig og nærværende.

Jeg har ligget søvnløs, mens den ældste var på sin første festival.

Siddet i mørket og trøstet, når der var kærestesorg.

Blevet vækket midt om natten, når jeg skulle hente vores datter fra byen.

Jeg har oplevet skuffelsen over at have lavet mad i flere timer og glædet mig til en hyggelig aften over en lækker middag, og så sidder der en surmulende teenagere, der ikke gider sige et ord og på ingen måder bidrager til den gode stemning. Og ikke altid selv have taklet det særligt voksent...

Heldigvis kender også til stoltheden over at ens store børn kan være så velformulerede og reflekterede i spændende samtaler over maden.

Jeg kender fryden over at kunne grine af de samme ting.

Glæden over at kunne tage på storby-ferie sammen og bare nyde at være sammen.

Taknemmeligheden over den tillid, de viser ved at dele deres inderste følelser og tanker.

Glæden ved at høre om deres tanker og drømme for fremtiden.

Følelsen af taknemmelighed, når de (også) anerkender måden vi er forældre på.

Den nye frihed, der giver mulighed for at tage på kæreste-weekend, mens ens teenagere nyder at være alene hjemme og faktisk klarer det ret godt.

Jeg møder så mange unge, der savner at føle sig forstået.

I mit professionelle virke som tidligere lærer og nu i mit arbejde som psykoterapeut, har jeg talt med mange teenagere, der ikke føler sig forstået af deres forældre og som savner at have mere kontakt til dem. Der ud over føler mange af de unge sig ekstremt pressede i skolen og socialt. Flere kæmper med lavt selvværd, generthed, ensomhed, usikkerhed, stor følsomhed eller angst.

Ud over samtaler med de unge, møder jeg også mange frustrerede forældre, som føler sig afmægtige i forhold til ikke at kunne nå ind til deres teenagere. Ligesom de har et stort ønske om at kunne støtte deres teenager på en bedre måde end de selv blev.

Dette er et foredrag om, hvordan du som forælder kommer godt igennem den svære teenagetid og ud på den anden side med relationen i behold.

Du skal have lyst til at reflektere over din egen forælderrolle, og hvad du selv har med i baggagen. Du skal have lyst til at kigge kærligt og ærligt på dig selv.

Der vil være små reflektionsspørgsmål, så tag en notesbog med.

Det, du erkender, er ikke noget, du kommer til at dele med nogen, hvis du ikke ønsker det.

Foredraget holdes i København og Odense, se under begivenheder på facebook, på levlykkeligt.dk eller billetto.dk

Dette foredrag finder sted i B086, Sigurdsgade 26, 2200 Kbh N

Pris pr billet for det 2,5 times foredag: 175,-kr + lille gebyr til billetto.

Print billetten ud, som du viser ved indgangen.

Læs mere om Lotte Palsteen på www.lottepalsteen.dk