En sanserejse i skovens dybe stille ro.

En helt anderledes vandredag.

Ca. 8 km.

Kunne du ønske dig et frirum, i form af Mindful Camino Walking i de smukke naturskønne omgivelser langs Mølleåen?

Denne dag er designet til dig som er sansestærk.

Japansk forskning viser, at efter blot en dag i skoven kan der måles positive forandringer i dit immunforsvar i op til en måned efterfølgende

Du vil udnytte din evne til at sanse og fordybe dig i alle skovens lyde, dufte, smukke former og farver, en rejse ind i dig selv.

Du har mulighed for fordybelse, nærvær, ro, velvære

Du bruger en dag, som udelukkende handler om DIG

Du får mulighed for at invitere langsommeligheden, naturens lyde og dufte samt de smukke indtryk fra landskabet langs Mølleåen indenfor

Du kommer ”hjem til dig selv”

Du får redskaber til fordybelse med hjem?

Du får en større bevidsthed om, hvordan du kan være sansestærk i hverdagen

Du har et frirum til at undersøge dig selv

På denne tur vil vi starte med en lille meditation, der vil hjælpe dig til at åbne dine sanser.

Til forskel fra de andre ture vil vi i perioder gå helt i stilhed. Undervejs vil jeg lægge små mindfulness- og meditations-øvelser ind, der vil hjælpe dig til fordybelse. Du vil her få rig mulighed for at nyde den smukke skov undervejs. Du vil i stilheden kunne åbne dig op og tage alle indtrykkene fra naturen ind.

Turen starter ved ILVA, hvor vi mødes foran hovedindgangen. Herfra går vi langs Mølleåen og sanser den flotte skov.

Vi går til Ørholm st hvorfra vi tager den lille "gris" tilbage til Lyngby lokal st.
For jer der er i bil er der 3 min gang herfra til ILVA.

Medbring gode vandresko/-støvler og varmt tøj.

Sidst, men ikke mindst et åbent sind.

Turen gennemføres i alt slags vejr.

Glæder mig til en 2.juledag i sansernes tegn sammen med jer.