Sund&Slank sommer edition/ "Få styr på dine mavemuskler". 8 ugers kursus
Sund&Slank sommer edition/ "Få styr på dine mavemuskler". 8 ugers kursus
From DKK 1,100.00
Location
Date
Description
Vil du have styr på dit core?
Vil du have styr på din sundhed?
Vil du tabe 5 kg før sommer?
Vil du reducere dit taljeomfang?
Intensivt kursus af 8 uger.
Sund&Slank del:
- Der arbejdes efter tallerkenmodel og uden sukker.
- Vejledning, opstart og teknik på intro søndag d. 8. April kl.14-17
- Ugentlig vejning og spørgsmål hver mandag kl.17-17.30
- Lille lukket hold med kun 9 deltagere
"Lær dine mavemuskler at kende"/ Coretræning:
- Få anatomisk forståelse for dine mavemusklers funktion
- Få gennemgået træningsdosering for optimal effekt
- Opstart og gennemgang af hjemmeprogram søndag d.8. April kl.14-17
- Ugentlig træning i fællesskab mandag kl.17.30-18
- Lær dine mavemuskler at kende.
- Få styr på hvordan de trænes mest effektivt.
- Få viden og funktion til brug i daglig træning
- Få teknik til din træning
- Få et komplet træningsprogram med hjem
- find ud af hvorfor din bækkenbundsfunktion er afhængig af dine mavemuskler.
Effektive mavemuskler kan give dig et mere markeret taljeomfang, effektiv peristaltik, bedre bækkenbundsfunktion og er godt fundament for at passe på din ryg og støtte dine organer.
Du vil også få viden om hvordan din bækkenbund integreres i træningen og hvordan du trækker vejret mest hensigtsmæssigt under øvelserne.
Dette er kurset for dig der skal holdes i hånden gennem et 8 ugers forløb med vejning og fælles træning
Du skal forvente at træne hjemme 15-20 min. 2-3 gange om ugen i de 8 uger
Få et komplet program til hjemmetræning. Lær øvelserne grundigt.
Fælles sparring i lukket facebook gruppe er inkluderet i prisen.
Undervisning af
Trine Pallesgaard & Tina Plank
Opstart søndag d.8. april kl.14-17
Sted: Bramsnæs Fysioterapi
Ugentlig vejning og træning:
Mandage kl.17-18 første gang d.9. april. sidste gang d.28. maj. I alt 8 uger.
Afslutning mandag d.28. maj.
Organiser
Venue
Bramsnæs Fysioterapi v/Tina Plank, Sæbyvej 2, 4070 Kirke Hyllinge
FAQ
-
I have not received my Sund&Slank sommer edition/ "Få styr på dine mavemuskler". 8 ugers kursus ticket via email. What should I do?
The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your Sund&Slank sommer edition/ "Få styr på dine mavemuskler". 8 ugers kursus tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your Sund&Slank sommer edition/ "Få styr på dine mavemuskler". 8 ugers kursus tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.
-
I wish to cancel my Sund&Slank sommer edition/ "Få styr på dine mavemuskler". 8 ugers kursus ticket and receive a refund. What should I do?
The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.
-
I have registered on the Sund&Slank sommer edition/ "Få styr på dine mavemuskler". 8 ugers kursus waiting list, what happens now?
If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.
-
Where do I find a link to an online event?
Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the Sund&Slank sommer edition/ "Få styr på dine mavemuskler". 8 ugers kursus event online. For more information on this, read here.
-
What is refund protection and why would I need it?
Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.
Sund&Slank sommer edition/ "Få styr på dine mavemuskler". 8 ugers kursus
From DKK 1,100.00