Workshop - Forebyg stress
Workshop - Forebyg stress
Location
Date
Description
Forebyg stress i hverdagen- 4 nøgler til stresshåndtering
Oplever du jævnligt, at hjulene ruller lidt for stærkt og ønsker du at få nogle konkrete redskaber til at forebygge stress og skabe mere overskud i hverdagen?
På denne 3 timers workshop, får du en generel introduktion til hvad stress er samt 4 konkrete redskaber, som hjælper dig til at skabe åndehuller i pressede situationer og tackle de udfordringer du møder i en travl hverdag. På workshoppen arbejder vi med mindre meditationsøvelser, visualiseringer, åndedrætsøvelser og mental træning.
Workshoppens formål er at hjælpe dig i gang med en proces, hvor du:
- lærer at bremse op i tide før stresssymptomerne tager over
- opnår øget bevidsthed, om de tegn på overbelastning din krop sender til dig
- bliver bedre til at få fat i din ”indre styring”, så du bliver i stand til at sige til og fra
- får teknikker til selv at berolige dit sind og dit nervesystem
Tid og sted
Workshoppen afholdes fra kl. 9.00-12.00 i en lille hyggelig yogasal i Wildersgade 35, stuen. Der er plads til max. 7 deltagere.
Praktisk information
Kom i løstsiddende tøj, som du føler dig godt tilpas i. Det er bedst, hvis du ikke har spist cirka 1 time før workshoppen starter.
Forudsætninger
Absolut ingen!
Om Marie
Marie er kandidat i erhvervspsykologi og har en Masteruddannelse i coaching. Hun har siden uddannet sig til yogalærer og har specialiseret sig i stressforebyggelse og behandling af stress. Hun arbejder i egen praksis på Christianshavn med klienter i individuelle coachingforløb og i yogaterapi. Marie har fokus på at lade kroppen komme til orde i samtalen og bruger teknikker fra yoga i sin coaching. Du kan Få mere information om Marie på www.cavallius.website
Organiser
Venue
Wildersgade 35, stuen, 1408 København
FAQ
-
I have not received my Workshop - Forebyg stress ticket via email. What should I do?
The first thing to do is check your spam/junk filters and inboxes. Your Workshop - Forebyg stress tickets were sent as an attachment and can be thought of as spam by some email services. Alternatively, you can always find your Workshop - Forebyg stress tickets in your Billetto account that you can access in the browsers or the dedicated Billetto app. For more help with this, read here.
-
I wish to cancel my Workshop - Forebyg stress ticket and receive a refund. What should I do?
The approval of refunds is entirely at the event organiser’s discretion, and you should get in contact with the event organiser to discuss what options are available to you. To get in touch with the event organiser, simply reply to your order confirmation email or use the "Contact organiser" form on the organiser's profile. For more help with this, read here.
-
I have registered on the Workshop - Forebyg stress waiting list, what happens now?
If more tickets become available you will be notified (by email) amongst others who have joined the list. Purchasing is on a first-come first-serve basis. For more information, read here.
-
Where do I find a link to an online event?
Check your order confirmation page or order confirmation email. Usually, the organiser of the event provides the details in the order confirmation email or they might send you a follow-up email with a link to their online event. You might also want to read the event description on Billetto where an event organiser should describe how to join the Workshop - Forebyg stress event online. For more information on this, read here.
-
What is refund protection and why would I need it?
Refund Protection provides you with the assurance that if unforeseen and unavoidable circumstances interfere with your ability to attend an event you can claim a refund. For more information on this, read here.
Workshop - Forebyg stress
From DKK 350.00