Er der gået lidt for meget hygge i din hverdag? Er kagen på arbejdet blevet hverdagskost? Er fredagsslik ikke længere blot en ugentlig begivenhed?

For mange er hygge forbundet med det at spise. Vi elsker at hygge, både på arbejdet og derhjemme. For mange betyder det dog, at de kommer til at spise mere end de har behov for, og derfor har der sneget sig nogle ekstra kilo på i løbet af årene.

Ofte forsøges bekæmpelsen af de ekstra kilo med mange forskellige kure og lige så mange mislykkes forsøg. Det ender ofte med følelsen af at være faldet i og at du slår dig oveni hovedet, fordi du ikke føler dig god nok.

Men sådan behøver det ikke at være.

Vægttab handler ikke om at slå sig selv oven i hovedet eller gro sig en rygrad.

Det handler om strategier der kan hjælpe dig til at spise det du har behov for.

Til dette foredrag vil du blive klogere på dine spisevaner, herunder hvorfor du gang på gang ender med at tømme hele slikskålen eller gå amok i buffeten.

Samt en forståelse af, hvorfor du ikke bare kan tage dig sammen.

Du vil få en forståelse for, hvordan dine omgivelser får dig til at spise mere, end du har behov for, og hvordan du en gang for alle bryder dine uhensigtsmæssige spisevaner.

Foredraget finder sted den 16. august kl. 19.00 i Livsstilhuset v/Morten Elsøe.

Jeg glæder mig til at se dig.

//Kris Lorenzen

Vane- og OverspisningsCoach

Hvis du har spørgsmål til foredraget, er du velkommen til at sende en mail til: kontakt@krislorenzen.dk