7 fredage i Valby Kulturhus faciliteret af Signe Frydenlund.

Groove er en festlig og fri danseform, hvor du har din baby med på dansegulvet i bæresele eller vikle.

Groove for voksen og baby

Et hold for mødre/fædre på barsel, med børn fra ca. 4 uger til ca. 1 år.

Holdperioder er 7 gange til særlig lav pris 490 kr ialt. 

Baby sidder på maven i en vikle/bæresele, mens mor/far danser gennem et hav af musikgenrer, fra roligt til "festligt" og vi afslutter med en dejlig energiopladende afspænding. Groove kan ikke danses forkert, så alle kan være med! At danse giver dig ny energi, fylder kroppen med god biokemi, mens baby stimuleres på alle sansekanaler i din trygge favn.

Her er din ugentlige danselegeplads, hvor din trætte hjerne er fri for at huske komplicerede koreografier. Du kan i stedet dedikere hele din opmærksomhed til at nyde dig selv og din baby. Bevægelserne er superenkle, men muligheden for at lege og variere udtrykket er uendeligt. Du bliver guidet trygt igennem, så du altid ved, hvad du skal. Du behøver derfor ingen danseerfaring overhovedet. Er du mor, så tag din mødregruppe under armen og få rørt både morkrop, hjerte og lattermuskler sammen. Fædre er også super velkomne!

Du opdager det måske ikke, men du træner vigtige muskelgrupper (ryggen, bækken, fødder) og bliver fortrolig med din (nye) krop igen. Vi taler om balance, holdning og åndedræt i forbindelse med dansen. Du får hjælp til at bære dit barn, så det bliver ergonomisk korrekt og behageligt for jer begge.

Der er afsat tid før og efter undervisning til individuel vejledning, udhæng, vikling, amning osv. Danselektionen varer 60 minutter.

Meld dig til hold 1 eller hold 2

NB ! der er to forskellige billetter i dette event. Du køber således en plads på enten hold 1 : kl 10.30-11.30 eller hold 2:  kl 12.00-13.00

For at sikre en jævn fordeling på holdene melder du dig fast på et af holdene, men der mulighed for i "nødsituationer" at deltage på det andet hold.  Kontakt Signe på sms 28580258 senest 1 time før start.

Om Signe Frydenlund

Signe Frydenlund er bevægelsespædagog og har undervist i dans og bevægelse i mere end 15 år. Som formidler af det nye amerikanske dansekoncept Groove, kombinerer hun sin viden om anatomi, efterfødsel og babywearing med fed musik og flair for at skabe rammer, der gør det let og trygt at danse af hjertets lyst. Hun har selv viklet sine to sønner, som nu er 2,5 og 5 år gamle.