How to strengthen, lengthen and release psoas muscle - Anu Rajala-Erkut
How to strengthen, lengthen and release psoas muscle - Anu Rajala-Erkut
Fra 200,00 DKK
Sted
Dato
Tags
Beskrivelse
In this workshop the focus is on psoas muscle, which connects our legs to our trunk. It is a mover of the legs, it flexes the hips, it stabilizes your spine, and it's a vital part of your inner core. If the psoas is very tight, the common patterns are that the lower spine hyperextends, the chest collapses, the ribs thrust forward and the breath gets affected.
We will do a gentle flow and go through various poses that examine how to strengthen, lengthen and release your psoas muscle. We will work to restore your psoas to being a more supple, functional muscle in the body and de-stress and rejuvenate your system. This workshop is accessible for all levels.
Arrangør
Lokale
Jo:ga Falkonér Allé, Falkoner Alle 53, 2000 Frederiksberg
Hjelp - FAQ
-
Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?
Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?
Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?
Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.
-
Hvor finner jeg lenkene til netteventer?
Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.
-
Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?
Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.
How to strengthen, lengthen and release psoas muscle - Anu Rajala-Erkut
Fra 200,00 DKK