Lær hvordan du sætter mål og holder motivationen i din nye livsstil

Med fokus, fællesskab og livsglæde

Hvad alle bør vide om mål og motivation

• Lær at sætte dig et mål
• Et kursus om at holde fokus og motivation hele vejen til målet
• Om målsætning, motivation, fællesskab og livsglæde

Mål og drømme er noget alle går rundt med. Vi hører fra medierne, vores chef og familiemedlemmer at vi skal være målrettede, leve i nuet og huske at udleve vores drømme, imens vi kan.
Ofte tror vi, at vi har sat os et mål og at vi nu er klar til at gøre alt for at nå drømmen. Alligevel sker det at vi efter et par dage, uger eller måneder, glemmer målet og vender tilbage til de gamle vaner. Vaner og rutiner kan være svære at ændre, men med simple værktøjer, fokus og fællesskab er det muligt at bryde vanerne og holde motivationen helt til mål.

Mål og målgruppe

Kursus: "Nå dit mål på 11 uger med fokus, fællesskab og livsglæde"

Kurset er for alle, der har en drøm eller et mål om en livsstilsændring og til dig der er klar til at:

• Stille skarpt på dit vægttab og formulere drømmen til en realiserbar målsætning
• Ændre dine vaner og styrke din personlige robusthed
• Forpligte dig til dit mål
• Tabe dig i et trygt miljø
• Blive en del af et motiverende fællesskab
• Få værktøjer til at holde motivationen og fokus på DIT mål, samtidig med at du bevarer livsglæden

Kursusdatoer:

Kurset afholdes henholdsvis i Køge, Vestergade 10, Baghuset, 4600 Køge, og som online foredrag.

Kursus forløb i 2017:

Den 13. september - i Køge
Den 20. September - online foredrag
Den 27. september - i Køge
Den 4. oktober - online foredrag
Den 11. oktober - i Køge
Den 18. oktober - online foredrag
Den 25. oktober - i Køge
Den 1. november - online foredrag
Den 8. november - i Køge
Den 15. november - online foredrag
Den 22. november 2017 - i Køge

Udbytte:

Du får:

• Faglig sparring, med oplæg, øvelser og inspiration
• Effektive værktøjer og anvendelige metoder, til at ændre vaner og opnå din nye livsstil
• Adgang til videncafé
• Adgang til et unikt fællesskab via lukket Facebook gruppe
  

Du lærer:

• Hvordan du planlægger, prioriterer og implementerer din nye livsstil i din hverdag
• Hvilke værdier der har størst betydning for dig og hvordan du er tro mod dem gennem hele forløbet
• Hvordan du forpligter dig til dit mål – så du rent faktisk når det
• Hvordan du bevarer motivationen og livsglæden på din vej mod målet

På kurset veksles der mellem oplæg, øvelser, refleksion og dialog, med fokus på at skabe et motiverende og inspirerende fællesskab, som understøtter DIT unikke mål.

Om underviserne:

Alicia Raff

Undervisningen foretages af Alicia Raff fra Raff Coaching og Sanne Nerup Nielsen fra 1:1 Coach- og Konsulentvirksomhed, begge uddannede NLP Master Coach fra NLP Huset.

Læs mere om Alicia og Sanne, ved at klikke på billederne.

Sanne Nerup Nielsen