Gå til hovedinnhold
Event er avsluttet - Gikk du glipp av dette event? Sjekk ut disse andre events som skjer snart For tidligere eventsdetaljer, bare rull ned.

Besøk hendelser på nytt

Laster ...

 
 

Laster ...

 
 

Arrangementer du ville elske

Laster ...

 
 

Nearby events

  • Er du en arrangør?

    Maksimer suksessen for ditt event med Billetto - billettplattformen som hjelper deg med å selge flere billetter, markedsføre, og spare tid.

  • Laster ...

     
     

    Andre arrangementer fra den arrangøren

    Introduktion til mindfulness

    Arrangementet ble avlyst

    Introduktion til mindfulness

    Fra 800,00 DKK

    Sted

    Dato

    16. Februar 2015, 17:40 - 30. Mars 2015, 19:20
    Billetto Peace of Mind
    Stressfri booking: Billetto garanterer refusjon ved avlyste eventer. Les mer
    Betalingsmetoder akseptert:

    Beskrivelse

    med Dorte Elmbæk Nielsen

    Mindfulness er en meditationspraksis der er forankret i kroppen, åndedrættet og i hjertet. Praksis kan hjælpe dig med at stilne sindet, og finde ind til en stille væren og dybere ro.

    I forløbet gennemgår vi:
    - introduktion til mindfulness i praksis
    - indføring i grundlæggende teknikker for mindfulness meditation
    - introduktion til grundindstillinger i mindfulness meditation
    - koncentrationsmeditation / åndedrætsmeditation
    - introduktion til vidnemeditation / neutral iagttagelse
    - træning i selvmedfølelse og egen omsorg
    - forskellige energetiske øvelser

    Mindfulness Meditation

    Træner dig i at observere følelser, tanker og kropsfornemmelser, uden at vurdere eller dømme.

    Giver dig større bevidsthed og indblik i dig selv. Du får dermed mulighed for at handle mere bevidst og mindre automatisk på dine følelser, tanker og kropsfornemmelser.

    Giver dig mulighed for at få større nærvær i dine daglige gøremål, således at du opøver en evne til at være nærværende. På den måde kan du være tilstede, leve og mærke livet gennem sanserne, frem for at leve livet ubevidst gennem sindets tankestrømme, som er præget og farvet af tidligere erfaringer.

    Giver dig mulighed for at leve med større accept af dig selv og det, som er i dit liv lige nu.

    Lærer dig at lytte indad, så du kommer i bedre kontakt med dig selv og kan leve i overensstemmelse med det som er vigtigt for dig.

    Om Dorte:

    Dorte er certificeret Mindfulness instruktør ved Center for anvendt meditation i Nørre Snede (2012–2014 ved Jens-Erik Risom og Jacob Piet).
    Hun arbejder som mindfulness instruktør med grupper og i individuelle forløb og har sin egen terapi praksis (MPF) på Østerbro.

    TID:
    16. februar 2015 til 30. marts 2015
    Hver mandag, kl 17.45 - 19.15

    Lokale

    Blå himmel YOGA, Nordre Frihavnsgade 57, 2100 København Ø

    Hjelp - FAQ

    • Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?

      Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.

    • Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?

      Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.

    • Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?

      Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.

    • Hvor finner jeg lenkene til netteventer?

      Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.

    • Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?

      Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.

    Arrangementet ble avlyst

    Introduktion til mindfulness