Går du og bekymrer dig over eksamen til sommer 2018 eller har du ligefrem eksamenangst? Så er chancen her nu for at få effektive stressreducerende redskaber til at komme afslappet igennem eksamensperioden.

Vi ved eksamen er en stresende periode og kan være ekstremt hårdt for både krop og sind.

Vi ved også at mange, specielt unge kvinder er enormt perfektionistiske og presse sig selv, så meget at det går udover selvværdet.

Vi ved desværre også at alt for store bekymringer kan blive til stress, genereliseret angst, social isolation, ensomhed og depression m.m.

Det er aldrig for sent og altid muligt at vende tankerne og lære at håndtere sine følelser.

Kom med på vores eksamensforberedelsesforløb på 3 aftener, der har til formål at støtte og hjælpe dig som ung kvinde i alderen 16-20 år, som lider under pres og tårnhøje forventninger til dig selv og fra omverden.

Vi mødes i 2 timer fra kl. 17-19 onsdag d. 25. april, 2. maj og 9. maj i hyggelige lokaler i Holte. Øverødvej 246 B. Storm P lokale 212.

Prisen er for alle 3 dage.

Der er plads til maks 12 unge kvinder.

Gruppens undervisere består af to uddannede og erfarne psykoterapeuter, der sætter rammen og sørger for at du vil føle dig velkommen, uanset hvad du kommer med. Du vil blive guidet igennem en proces, der støtter dig i at mærke dine indre ressourcer, og du får redskaber til at håndtere indre og ydre pres og stress.

Forløbet er et pilotprojekt og du indvilliger i at give feedback og komme med udviklingsideer undervejs.

Det koster kun 295 kr.

Du får undervisningsmateriale, let forplejning og adgang til vores YLA fællesskab på Facebook.

Har du sprøgsmål, er du altid velkommen til at ringe eller skrive til os.

kontakt@yla.dk

+45 28966677

Vi glæder os meget til at møde dig.

Læs mere på www.yla.dk