Antal pladser: 12
Kursusholder: Louise Koch

At helbrede sig selv naturligt er noget kroppen gør dagligt, f.eks. hvis vi skærer os eller brækker en arm. Men kroppen kan faktisk helbrede meget mere end vi tror, hvis blot vi giver den de optimale forhold til det. I dette kursus lærer du, hvordan du udnytter kroppens naturligt helbredende evne til at forbedre dit helbred generelt.

Kursusholder Louise Koch er coach, foredragsholder, TV-tilrettelægger, Youtuber og forfatter til fire bøger om naturlig helbredelse og rawfood retningen 80/10/10. Louise har helbredt sig selv naturligt fra en lang liste af sygdomme, og har levet efter de principper hun underviser i, i over fem år. Til hverdag coacher hun andre til også at få helbredet igen, og i dette kursus deler hun ud af sin store viden inden for emnet. Kurset er baseret på bogen 'Naturligt Rask – Livsstilen'(del 1) af Louise Koch, og bogen vil kunne købes på kursusdagen. (Du behøver ikke at have læst bogen for at kunne deltage.)

KURSUSPROGRAM

Velkomst
I korte træk fortæller Louise sin historie om at gå fra sengeliggende og på alt i medicin og kosttilskud, til at blive helt rask, uden brug af medicin, læger eller behandlinger.

Principperne bag naturligt helbredelse
Hvordan virker naturlig helbredelse og hvad skal der til? Og hvorfor bliver vi egentlig syge? Du får her en introduktion til principperne bag kroppens evne til at helbrede sig selv og de ti trin til naturlig helbredelse. Vi kigger også på ting så som sygdomstrappen, de fire modeller for sygdomsbehandling og kroppens 6 gyldne regler.

Ryd op i dit liv
Forurening af din kost og dine omgivelser spiller en stor rolle for tilstanden af dit helbred. I denne lektion ser vi på, hvordan du konkret kan fjerne forurening omkring dig, og skridt for skridt skabe bedre forhold for din krop. Så hvad skal der fjernes og hvad kan du tilføje i stedet for?

Den helbredende kost og de 6 gear
I denne lektion får du en introduktion til den kost, som folk bruger til at helbrede sig selv naturligt med, samt en forståelse for, hvorfor den har en så effektiv virkning. Det er en frugtbaseret og vegansk kost, bestående af rå, frisk, økologisk frugt og grønt, ud fra rawfood retningen 80/10/10. Vi gennemgår også principperne for de seks forskellige gear, der bruges til at øge eller sænke hastigheden af udrensningen og reparationen. (Vil du gerne vide endnu mere om kosten, så anbefales kurset '80/10/10 for begyndere'.)

Den helbredende livsstil
Med til naturlig helbredelse hører også en super sund livsstil, og emnerne i denne lektion handler om helt almindelige ting så som søvn, vand, motion, frisk luft ol. Her får du tips til simple ændringer du kan gøre i din hverdag, som vil have stor indflydelse på dit helbred.

Heling og detox
I denne lektion ser vi nærmere på helingskurver og på hvad folk generelt oplever, når de ændrer deres kost og livsstil. Med andre ord, hvor meget kan helbredes, hvordan er processen og hvor hurtigt går det? Vi kigger også nærmere på detoxsymptomer og specifikke sygdomme, ud fra kursusdeltagernes interesseområder.

Den mentale side af helbredet
Hvordan forbliver man optimistisk og positiv når man er syg, og hvilken effekt har humøret på helbredet? Og vigtigst af alt, hvordan kan man udnytte placeboeffekten til hurtigere at blive rask? Svarene får du i denne lektion, hvor vi bl.a. ser på mental omprogrammering af hjernen og praktiske øvelser du kan lave derhjemme.

Redskaber, støtte, spørgsmål og svar
Sidst på dagen får du redskaber og gode links, der kan hjælpe dig i gang med naturlig helbredelse. Du får også mulighed for at stille alle de spørgsmål du sidder med, hvad end de er generelle eller personlige.


Praktisk Info:
Der er gratis 3 timers parkering, så husk at stille p-skiven i pauserne.

Frokosten kan spises i Grøndalcentrets café. De har salater, men udvalget af frugt er meget begrænset.

Kurset er nummer to i en række af tre, hvoraf det første handler om Binyretræthed. Hvis du gerne vil gå mere i dybden med kosten, anbefales det tredje kursus den 18. april 2015: '80/10/10 rawfood for begyndere'.