Velkommen til  SoMe DETOX 
- en inspirerende talk om sociale medier, herunder med fokus på Instagram og dets påvirknings på vores selvværd <3

Du vil få konkrete redskaber til, hvad du kan gøre næste gang, du ender i den negative spiral, hvor du slår dig selv i hovedet over ikke at være god nok og slår dig selv endnu mere i hovedet over "hvorfor du ikke bare kan slukke." (Spoiler: Instagram er designet til at gøre dig afhængig.)

Talken er til dig, der:

- synes sociale medier er spændende - og gerne vil nørde mere i "bag om Instagram" - psykologien bag og hvordan Instagram er designet (det er en KÆMPE videnskab i sig selv!)

- synes selvværd og selvudvikling er spændende - og er interesseret i at høre mere om, hvordan digitaliseringen påvirker vores selvbillede og hvad vi kan gøre for at tage ejerskab i den konstante, digitale "larm".

- arbejder med mennesker, måske terapeutisk eller som lærer, og godt kunne tænke dig at blive klogere på, hvordan sociale medier helt konkret påvirker andres og unges selvbillede 

- kan genkende sætninger a la "gid jeg også havde sådan en kjole, sådan en krop, sådan en bil, det der liv (...)" og "mit opslag har ikke fået så mange likes som x, y, z - det er nok fordi, jeg ikke er interessant nok, ikke er god nok, pæn nok (...)"  

Pernille Moesgaard arbejder til daglig med sociale medier - både som influencer, hvor hun glædeligt deler ud af sit nye liv i USA og genbrugs-hacks ad libitum til sine over 4000 følgere og som SoMe-rådgiver for virksomheder. Hun tilbyder blandt andet 1:1-vejledning, så folk kan optimere deres egen tilstedeværelse på sociale medier.

Rikke Stokland er blandt andet uddannet selvværdsterapeut og arbejder med individuel samtaleterapi, hvor hun hjælper folk med at styrke deres selvværd. Her støder hun oftere og oftere på sociale medier som en faktor, der påvirker folks selvværd - i langt højere grad, end de ofte selv aner. Hun er også selv flittig på Instagram, hvor hun med sine 6000 følgere deler ud af stort og småt.

Intropris: 149 DKK

Det foregår på Zoom, hvor vi har foreberedt lækre slides med teori og øvelser, du kan bruge i dagligdagen. Der vil også være mulighed for spørgsmål og dialog undervejs #wegowiththeflow <3 Når du har købt billet, får du adgang til en side, hvor dit Zoom-link er.

Hvis det driller med teknikke så skriv til: Rikkestokland94@gmail.com 

Vi glæder os SÅ MEGET til at se jer alle sammen!

Kh

Pernille & Rikke <33333