Stress Release - en workshop
Stress Release - en workshop
Sted
Dato
Beskrivelse
STRESS RELEASE – med din vejrtrækning
Få lethed i krop og
sind med åndedrætsøvelser, bevidst sammenhængende vejrtrækning og mindfulness
Efter inspiration fra Jon Kabath-Zin, Cisson Collin, Thich Nhat Hanh, Herbert Benson m.fl.
Det er noget for dig – HVIS DU
- er stresset eller kører lidt for hurtigt en gang i mellem
- har smerter
- ikke ønsker at tale om din stress
- har brug for at finde roen – eller mere af den
Det er noget for dig – FORDI DET ER
- effektivt og enkelt
- let at vedligeholde hjemme
- mere praktik og uden tale
- Afslappende og smertereducerede
DU FÅR en introduktion til metoder, der modvirker stress og skaber mere harmoni og responstid, som jeg kalder det. Hvis du søger vedvarende resultater, skal der øves – ikke for at blive dygtig, men for at en god biologi skabes i din krop.
DU OPNÅR at blive mere nærværende og fortrolig med dine indgroede reaktionsmønstre og dit sinds flugtveje, via accept.
DER VIL INDGÅ videoer og let teori om, hvordan øvelserne modvirker stress og hvad der skal til for at vedligeholde et godt nivau. Vi skal omkring mindfulness, åndedrætsøvelser og bevidst sammenhængende vejrtrækning – super livsbekræftende øvelser og tankesæt. Helt enkelt.
Efter workshoppen vil du helt sikkert opleve at være meget mere afslappet og rolig, og det eneste du har gjort, er at trække vejret og have fokus på nuet – så sker der skønne ting.
DATO, PRIS og TILMELDING
Lørdag den 2. maj kl. 9.00 – 16.00. Der vil være kaffe, the og frugt.
Workshoppen koster 995,- (til sammenligning koster en session på 1½ time 700 kr.). Køb billet her.
STED
Center for Helhed og Indre ro, Grundtvigs Sidevej 4, Frederiksberg
HVIS DU VIL VIDE MERE
om bevidst sammenhængende vejrtrækning, og hvad jeg i øvrigt arbejder med, kan du se det her.
Arrangør
Lokale
KropsÅnd, Grundtvigs Sidevej 4, 1865 Frederiksberg C
Hjelp - FAQ
-
Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?
Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?
Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?
Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.
-
Hvor finner jeg lenkene til netteventer?
Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.
-
Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?
Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.
Stress Release - en workshop
Fra 955,00 DKK