Arrangementet foregår på Øbro-Hallens 1. sal (Gunnar Nu Hansens Plads 3, 2100 København Ø). 
Der er udendørs barnevognsparkering til højre for Øbro-Hallens hovedindgang. Der er elevator til 1. sal, hvor arrangementet foregår. Grundet brand - og flugtveje må barnevogne ikke medbringes i Øbro-Hallen.
Billetten inkluderer én voksen og én baby. 
Underviser: Aut. fysioterapeut Marianne Mogensen (www.denfriefys.dk).

For dig, der gerne vil have inspiration til leg og træning hjemme. Gravide er også velkomne.

Vi gennemgår en række dejlige øvelser, som styrker din krops muskler og bindevæv efter graviditet og fødsel. Baby leger med, og får stimuleret sanser, balance og motorik.

Øvelserne kan udføres i flere sværhedsgrader, så der er både noget for dig, der næsten lige har født og dig, hvor det ligger nogle måneder tilbage. Vi sætter naturligvis også fokus på bækkenbunden.

Du får også vist andre glade babylege, som stimulerer den lille. Du får at vide, hvad baby kan tåle på forskellige udviklingstrin – f.eks. hvilke kolbøtter, de kan lave hvornår.

Vi runder af med en dejlig lille babymassage. Du får vist en udgave, der er utrolig spontan og nem. Der kræves hverken forberedelse, olie eller redskaber.

Du må gerne medbringe et tæppe e.l. som underlag.

Noter fremsendes efterfølgende på mail, så du bedre kan huske det hele.

Marianne er forfatter til bogen Efter fødsel – træning & babyleg, der udkom på Frydenlund efteråret 2015.