Yoga er et fantastisk redskab til en bedre livsstil uden stress. På denne yogaevent lærer du, hvordan du udvikler forbindelsen til din krop, øger dit energiniveau og opnår bedre balance i din hverdag.

Vi starter med åndedrætstræning og opvarmningsøvelser, hvorefter vi arbejder med forskellige serier af yogastillinger, der har fokus på åndedrættet. Vi slutter af med en dejlig, dyb afspænding.

Yoga er et fredfyldt åndehul, hvor du via åndedrættet og blide øvelser mentalt finder ro.

Efter yogalektionen serveres en skøn morgenmad tilberedt af Nimbs dygtige kokke, som du kan nyde i Vinterhaven på første sal.

Undervisningen tilpasses deltagerne og både begyndere og øvede kan være med. Yogaudstyr stilles til rådighed og er inkluderet i prisen.

Instruktøren

Lill-Britt Sjöblom er Nimb Hotels velvære-ekspert. Hun underviser i hatha- og mediyoga med rødder i kundalini-yoga.