Yoga Workshop "Stræk dig til velvære" med Anita Guldberg.

1. Desember 2019, 10:00 - 12:00

Hotel Hornbækhus, Skovvej 7, 3100 Hornbæk

Stræk dig til velvære workshop 

En blid men intens workshop til at begynde december på.

Vi afholder en workshop hvor vi i fælleskab har fokus på de lange og dybe stræk.

Med rod i Vinyasa yoga og dyb vejrtrækning holder vi stillinger i 3 minutter og får åbnet for flowet i kroppen.

Vi sætter tempoet ned for en stund og giver os tid til at mærke efter. 

Vi varmer kroppen op, og derefter bevæger vi os ind i strækkene.

Vi afslutter med Yoga Nidra . Velvære i krop og sjæl.

 Anita Guldberg der er uddannet Vinyasa lærer, vil guide ung som gammel igennem denne workshop.

Form og tid guides af yogalæreren og det er vigtigt at du justerer i forhold til din krop, mærker efter i forhold til de evt skavanker du har.

Tilmelding er bindende og billet refunderes ikke.

Med forbehold for ændringer.

Stræk dig til velvære UTSOLGT