"Jeg har haft stor glæde af at være på meditations kursus hos Pippi yoga. Jeg har virkelig fundet min indre ro. Før kurset havde jeg tanke-spin og adrenalin pumpende rundt. Efter meditationen var der ro, bare ro... Det er nu lidt over 1 år siden, og jeg har stadig ro. Jeg holder roen ved lige ved at deltage i en ugentlig yoga time hos Pippi yoga - jeg elsker det :-) " (Maria, deltager på meditationskredsen i 2016)

Er du ny til meditation?..PippiYoga's meditationskreds er til dig

Er du lettere erfaren indenfor meditation, og trænger ny inspiration?..PippiYoga's meditationskreds er også til dig :)

Vi indøver teknikker indenfor..1. åndedræts-styring..2.sansetilbagetrækning..3. at stilne sindet på een tanke/sætning..4. at opleve enhed med den tanke/sætning sindet stilner sig på

Disse 4 fokusområder er den klassiske fremgangsmåde indenfor træning i yogisk meditation og i PippiYoga's meditationskreds lærer du 2 teknikker indenfor hvert af ovenstående områder

Vi træner hver teknik ca. 10 min. afløst af 3-5 min meget enkel fysisk yoga

I forlængelse af undervisningen har du mulighed at blive og stille spørgsmål/dele din erfaring; du er også hjertens velkommen at gå hjem i ro, uden ord, hvis du mærker det er vigtigt at værne om det nærvær din meditationspraksis har bragt frem.

At meditere i fællesskab skaber et formidabelt rum..hvis du ikke har oplevet det før..giv dig selv den gave at være med..hvis du har oplevet dette meditative rum i fælleskab tidligere..giv dig selv den gave at være med på ny

ps. Vi mødes på hjørnet af råmosevej 50 kl.14.45 & følges op til det lille hus i haven, hvor meditationskredsen foregår. Hvis vejret er godt foregår meditationen i fri luft; er vejret ikke med os foregår meditationen i det lille bitte hus i haven. Medbring tøj som passer til vejret, tæppe & evt noget at sidde på..fx yogaunderlag, yoga klodser, et ekstra tæppe eller en fast pude; hvis du ikke har nemt ved at sidde finder vi en stol til dig (det behøver du ikke have med selv :)

Send mig en mail på PippiYoga@gmail.com hvis du ønsker du at kombinere meditationen med 3 friluftsYoga-undervisninger for 500kr ialt..Ugeskema FriluftsYoga sommeren 2017 finder du hér

Er det første gang du opdager PippiYoga? du kan se mere på min hjemmeside pippiyoga.wix.com/pippiyoga#!ugeplan-pippiyoga-hold-efterrvinter-20/c19kl