Endags retræte med fokus på self-compassion
Endags retræte med fokus på self-compassion
Från 892,00 DKK
Plats
Datum
Beskrivning
’Compassion in its purest form arises out of the perception that no one is seperate from us.’
Sally Kempton
På denne korte retræte inviteres du til for en stund at sætte hverdagens stress og bekymringer i parentes og mærke og sanse langsommelighed og nærvær. Det giver dig mulighed for at mærke dig selv som du er – lige her og nu - og for at arbejde med medfølelse primært med dig selv, men også med andre.
Medfølelse er begyndelsen på at blive ven med det, der før blev afvist. Medfølelse begynder med opdagelsen af evnen til at ’være med smerten’ og omfavne den med venlighed, varme og ømhed.
Når vi rører noget dybere i os selv, når vi føler os forbundne og hele, når vi møder os selv med en venlig, medfølende og hjerteåbnende omsorg - disse øjeblikke er helbredende på et dybt niveau og kan igangsætte en dyb transformation.
Denne endags retræte bliver en dag, hvor du får mulighed for at opleve, hvordan medfølelse kan mærkes og sanses i krop og sind; er en dag med fordybelse i siddende meditation, gående meditation, mindful yoga og compassion meditationer. Med mindfulness som fundament, vil vi arbejde med medfølelse og omsorg for dig selv og dermed også for andre.
Dagen er for alle uanset erfaring og er tilrettelagt og guidet sådan, at du trygt kan læne dig ind i processen. En mindre del af dagen vil foregå i tavshed.
Efter kurset vil der være mulighed for at få tilsendt link til udvalgte meditationer fra dagen til eget brug.
Der serveres kaffe, te og vand i løbet af dagen samt frokost på slottet.
Max. 20 deltagere.
Om Ann Ostenfeld-Rosenthal
Ann har trænet meditation, bevidst nærvær og fordybelse på Institut for Integral Psykologi v/ cand. psyk. Vibeke Adler siden 2002 og er uddannet MBSR (Mindfulness Baseret Stress Reduktion) lærer på daværende 'Mindfulness-denmark v/overlæge, ph.d. Lone Overby Fjorback, nuværende 'Dansk center for Mindfullnes, Aarhus Universitet'. Derudover har Ann en Ph.d. grad i medicinsk antropologi.
DATO: 13. juni
TIDSPUNKT: 9-17
LOKALE: Rytterstuen i Avlsgaarden på Sostrup Slot
PRIS: 892 DKK
Lokal
Rytterstuen i Avlsgaarden på Sostrup slot, Maria Hjerte Engen 1, Gjerrild, 8500 Grenaa
Vanliga frågor
-
Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?
Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.
-
Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?
Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.
-
Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?
Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.
-
Var hittar jag länken till ett online-event?
Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.
-
Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?
Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.
Endags retræte med fokus på self-compassion
Från 892,00 DKK