Fitchallenge Fitclub LF Vilkår og betingelser:

Ved din tilmelding accepterer du følgende vilkår og betingelser for FitChallenge:

1. Fit Challenge er 16 træningstimer, som foregår på græsplanen bagved sundhedcenteret i Maribo. Du vælger selv intensiteten på din træning, da du bruger din egen krop og selv bestemmer hvor meget energi du ligger i det enkelte træningspas. Bemærk at der ved al motion kan være en risiko for at få skader, men at det er dit eget ansvar. Fitclub LF bærer ikke ansvaret for eventuelle skader, som du pådrager dig under din træning. Derfor anbefaler vi at du kun presser dig selv til et niveau, hvor du ikke bliver utilpas. Hvis du føler ubehag eller bliver svimmel bør du holde inde med træningen eller tilpasse intensiteten. Personer med en dårlig eller tvivlsom sundhedsmæssig tilstand er muligvis ikke egnede deltagere i Fit Challenge.

2. Ved din tilmelding erklærer du, at du:

- er fysisk velfungerende og er i en god sundhedsmæssig tilstand eller - har fået grøn lys efter en samtale med egen læge - til at deltage i en normal motions rutine.

- ved at alle øvelser varetages af dig på din egen risiko.

3. I forbindelse med træninger tages der billeder til inspiration. Disse kan blive anvendt på Facebook, i og udenfor den lukkede Fit Challenge Facebook gruppe.

4. LF fitclub må gerne opbevare mine bodyscanningstal mv. i centret i perioden hvor ovenstående Fit Challenge kører.

Vilkår og betingelser for at kunne vinde præmier i FitChallenge:

Vi ønsker at hjælpe deltagerne med at opnå sunde og langtidsholdbare resultater. Derfor skal du ved din tilmelding være klar over følgende betingelser:

• Kropsfedt% kategorien: Vinderen er den deltager, der har tabt mest procentvis fedtmasse, og som samtidig har tabt maksimalt 2,5 kg muskelmasse.

• Muskeløgnings kategorien: Vinderen er den deltager, der har opbygget mest muskelmasse i kilo, og som samtidig ikke har øget sin kropsfedt med mere end 2,5%.

Deltagere, som starter for at øge i muskelmassen skal befinde sig i det grønne område af fedt% skalaen (ikke atletisk aflæsning) ved start.

• Vinderen af den overordnede kategori: En kombination af kropsfedt% kategorien og muskeløgningskategorien, tab af centimer og generel forbedring af personlig fitness tilstand.

• Vinderne skal være over 18 år.

• Vinderne skal deltage på mindst 6 fitnesstimer ud af periodens 16 mulige over de 8 uger.

• Vinderne skal deltage på midtvejsopfølgning og bodyscanning efter 4 uger og slut-scanning efter 8 uger. Datoer fremgår nedenfor.

• Vinderne bliver annonceret på afslutningsfesten, hvor præmierne bliver uddelt. Derfor skal vinderne være tilstede her for at kunne modtage præmierne. Hvis vinderne ikke er tilstede, vil præmien gå til næstbedste resultater.

• Der er ingen krav om valg af ernæringsmæssigt program. Det er helt op til den enkelte deltager, og alle uanset ernæringsprogram har mulighed for at vinde præmierne.

Øvrige • Børn under 15 år kan følges med en voksen, som er tilmeldt FitChallenge. Max 1 barn per voksen. • Præmiebeløb: 100 kr. af registreringsprisen går til præmier. Det vil sige at ved 30 deltagere, er der 3000kr. til fordeling blandt de 3 vindere. De øvrige beløb bliver anvendt til udgifter som lokaleleje, festaften, gebyrer, trykning/print osv.

• Præmie overrækkelsen vil ved denne omgang FitChallenge blive udleveret tirsdag den 17. december

• Indtil den første registreringsaften vil der være mulighed for at opnå fuld refundering af deltagergebyret på 249 kr.

Efter sidste registreringsaften vil der ikke kunne gives refundering, idet beløbet bliver en del af den annoncerede pengepræmie.

• På registreringsaftenen vil der være grundig information og eventuelle yderligere spørgsmål vil blive besvaret.

• Alle træninger foregår på græsplænen ved Maribo kajakklub uanset vejret.

• Alle bodyscanninger, wellnessevalueringer og øvrige arrangementer foregår i I hjemmet hos Herbalifemedlem Jeanette Nielsen på fuglekongevej 44, Maribo

Datoer:

Intro aftener :

Mandag d. 25 deember 2017 kl. 16.30

Torsdag d. 28 december 2017 kl. 16:30

Søndag d. 30 december kl. 10:00

Tilmelding til intro aftener efter betaling af arrangement Sker på tlf 22245546 eller i Pb. På facebook til Jeanette Nielsen

Midtvejsopfølgning og bodyscanninger: • Tirsdag d 23 januar kl 1630-17 • Tirsdag d 30 januar kl 1630-17

Slut-scanninger: • Lørdag den 16 december kl 8-9

Afslutningsfest: • Tirsdag d27 februar kl 17:30