Gå dig i balance - teknik

31 jan 2020 11:00 - 12:30

Otto Baches Allé, 2300 København

Det er godt at gå, og endnu bedre når du går naturligt i balance🚶‍♂️🚶‍♀️- men hvordan?

Kom med på denne superviserede gå-træningstur på ca. 6,2 km, hvor der er fokus på teknik og kvalitet i gangbevægelsen. Du får konkrete tips, som trænes godt igennem på hele turen, så din krop styrkes og afbalanceres naturligt.

Undervejs vil gakkede gangarter sandsynligvis indgå, men jeg garanterer, at du vil gå fra arrangementet med større bevidsthed om din gangbevægelse.

Praktisk information:

- Tag passende tøj og sko på alt efter hvordan vejret er.

- Vi mødes på p-pladsen ved indgangen til Kalvebod Fælled.

Underviser:

Bevægelsespædagog og vejleder Lisbeth Olesen arbejder med gangbevægelse, hvor teknik, bevægelseskvalitet og naturlige bevægelsesenergier er væsentlige omdrejningspunkter. 
Jeg har afholdt en lang række gå-kurser, og jeg har efterhånden givet flere enetimer i gang, hvor deltagerne på kort tid har opnået synlige og mærkbare resultater.

Du kan læse mere på www.lisbeth-olesen.dk 

Omtale i bogen 'Naturterapi Oplev Naturen - Styrk Livet' https://www.gyldendal.dk/produkter/lasse-thomas-edlev/naturterapi-47504/hæftet-9788702259933, der udkom marts 2019.

Omtale i flere medier, bl.a. her:

https://vorespuls.dk/gang/arti...
https://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/...år-til-gåning

Det er et intensivt kursus, og for at den enkelte deltager kan opnå mest muligt, er der kun plads til 6 deltagere. 

Bemærk at jeg har andre gå-arrangementer. 

Efter ønske kan kurset arrangeres andre steder - kontakt mig på liol@email.dk