Mental stærk med hukommelsestræning og mindfulness
Mental stærk med hukommelsestræning og mindfulness
Plats
Datum
Beskrivning
Er du nysgerrig på hvordan du kan forbedre din hukommelse og koncentrationsevne?
Måske oplever du, at du glemmer mere end tidligere, måske du snart skal til eksamen eller måske du bare har lyst til at udfordre din hjerne… der kan vær mange årsager til at komme til vores foredrag. Men et er sikkert, du vil til vores workshop lære simple teknikker til, hvordan du kan forbedre din hukommelse og koncentrationsevne i stille og rolige omgivelser, hvor der er plads til max 20 deltagere.
Lars underviser i hukommelsestræning og Maria underviser i gevinsterne ved mindfulness, søvn og det gode åndedræt. Sammen har de udarbejdet et program, der forbinder hukommelsesteknikkerne med øvelser i mindfulness. Så du kan fortsætte træningen derhjemme. Du får deres bedste bud på, hvordan du fortsætter træningen i hverdagen og holder fast i den fremover. Gør du det, vil du kunne mærke forskel i hverdagen blandt andet at du får et større overblik, overskud og kan huske informationer, du ikke kunne tidligere.
Det er relevant for dig, der er oplever forglemmelse, men også meget relevant for dig, der er studerende, hvor der mange informationer, der skal huskes evt. til en kommende eksamen. Via Lars' teknikker lærer du metoder til at memorere mange data eller meget tekst og ved Marias tilgang vil du opleve, at du selv kan skabe den nødvendige ro, du har behov for om det er på job, studiet eller derhjemme.
Du går altså fra dagen med relevante værktøjer til, hvordan du kan træne og optimere din hjerne fremover og du vil opleve en effekt, hvis du holder fast i det du lærer på dagen.
Praktisk
Du finder os i Grundtvigsstuen i Vartov i Farvergade 27 - det er på anden sal. Men vi sætter sedler op, der fortæller retningen.
Workshoppen afholdes i hjertet af København tæt på Rådhuspladsen. Der vil blive serveret kaffe, te og lidt sødt i pauserne.
Der er parkering ved P-huset mellem Tivoli og Dansk Industri på H.C. Andersens Boulevard.
Lidt om underviserne:
Maria er life- og stresscoach, mindfulnessinstruktør og på fjerde år af sin psykoterapeutuddannelse. Maria arbejder især med stressramte og har gang på gang oplevet hvad stress kan gøre ved hjernen. Læs mere om Maria her.
Billeder fra vores sidste workshop:
Lokal
Vartov, Farvergade 27, Grundvigsstuen, 1463 København K
Vanliga frågor
-
Jag har inte mottagit min biljett via mail. Vad ska jag göra?
Det första du kan göra är att kontrollera din spam/skräppost och mailet hamnat där. Dina biljetter skickades som en bilaga och kan ses som spam eller skräppost av vissa e-posttjänster. Du kan alltid också hitta dina biljetter under fliken "Mina biljetter" när du är inloggad på ditt Billettokonto, antingen på webbläsaren eller i vår app. För mer information, läs här.
-
Jag önskar avboka min biljett och få biljetten återbetalad. Vad ska jag göra?
Det är arrangören som beslutar om återbetalning av biljetter på deras event. Du bör därför kontakta dem direkt för att höra vilka möjligheterna är just för dig. Du hittar deras mailadress i ditt orderbekräftelsemail eller genom att gå in på deras arrangörssida och klicka på "Kontakta arrangören". För mer information, läs här.
-
Jag har registrerat mig på väntelistan, vad händer nu?
Om fler biljetter blir tillgängliga kommer du, tillsammans med andra som registrerat sig på väntelistan, att meddelas om detta via mail. Köp av de tillgängliga biljetterna sker därefter enligt först-till-kvarn-principen. För mer information, läs här.
-
Var hittar jag länken till ett online-event?
Vanligtvis tillhandahåller arrangören av eventet detaljerna i orderbekräftelsen som du mottar via mail efter köp eller så kan det hända att arrangören skickar ett uppföljande mail med en länk till deras online-event. Du kan även kika in på eventsidan där du finner arrangörens beskrivning av eventet. För mer information, läs här.
-
Vad är avbeställningsförsäkring och varför skulle jag behöva det?
Med avbeställningsförsäkringen kan du vid vissa oförutsedda händelser som hindrar dig att delta i ett eventet, begära en återbetalning. För mer information, läs här.
Mental stærk med hukommelsestræning og mindfulness
Från 300,00 DKK