Hver Fredag kl.06.30-07.30 Dato: fra d. 11.01 - 05.04 2018. Ingen undervisning i uge 5 og 8. I alt: 10 x Mindful Morgen Yoga

Et roligt morgenhold hvor vi forbereder krop og sind på dagen.

Jeg tager i denne undervisning afsæt i grundlæggende Hatha yoga, med inspiration fra Anusara og Iyengar yoga. Der indgår ligeledes frekvenser fra vinyasa (flow) og restorative yoga. Mindfulness er en del af yoga og du vil opleve, at der i undervisningen altid er en nysgerrig opmærksomhed på oplevelsen af nuet. Jeg benytter mig altid af min faglige viden som fysioterapeut og indrager, hvis det er relevant, øvelser og vejledning herfra.

Praktisk: Der er plads til max. 9 deltagere på holdet. De små hold sikrer, at der er rig mulighed for fordybelse, og at mødet mellem underviser og elev er nærværende, autentisk og imødekommende.

Medbring egen yogamåtte.

Holdene henvender sig til let øvet og øvet. Begyndere er dog meget velkomne på holdet. Vi oplever nemlig, at en begynder på grund af holdets størrelse, efter ganske få gange føler sig så godt inde i teknikken og stillingerne, at de sagtens kan følge med fremadrettet.

Sted: Biskop Svanes Vej 53, 3460 Birkerød. Hillebrandt Yogashala

Betaling: Der betales samlet for en periode. Pengene refunderes kun hvis underviseren aflyser undervisningen eller forløbet. Den samlet pris er 1.025kr (100kr pr. gang, á 10x = 1.000kr + 25kr admin gebyr).

Følg med i nyheder på Facebook: Hillebrandtyoga Tilmeld dig også gruppen HILLEBRANDT YOGA Hold på FB, her kan du kommunikere med de andre deltagere, bytte plads eller efterlyse plads på hold.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Venligst Tine Hillebrandt, fysioterapeut og yogalærer