Kom med til årets CrossSwim event med Helsingør Svømmeklub & Elements Training

Helsingør Svømmeklub og Elements Training byder velkommen til 2020 med årets CrossSwim event.

CrossSwim er en højintensiv træningsform, der kan udfordre både motionisten, den bedste svømmer og den trænede atlet.

Til CrossSwim tager vi udgangspunkt i kendte øvelser og teknikker fra den funktionelle træningsform, men vi krydrer det med svømning og bevægelse i vand. Vi arbejder mod at styrke de store muskelgrupper gennem forskellige styrke øvelser, samtidig med at din kondition og udholdenhed vil blive forbedret gennem den forløbet.

Øvelserne er enkle og kan let skaleres op og ned efter behov – derfor er CrossSwim en motionsform og event, hvor alle kan være med. 

Praktisk

Vi starter eventet med en gennemgang og introduktion af dagens øvelser på land, og forsætter derefter vores workout i vand.

Vi skruer op for musikken, og sørger for at du får kickstartet din træning 2020 med et sjovt træningsevent!

Du vil blive undervist af Elements Trainings professionelle trænere i din workout, og der vil være svømmetrænere og livreddere til stede i svømmehallen

Husk

• Badetøj
• Drikkedunk
• Evt. svømmebriller
• Evt. t-shirt til at holde varmen under gennemgang af programmet
• Du har adgang til omklædningen kl. 18.40. 

Skulle du efter eventet have lyst til at melde dig ind i Helsingør Svømmeklub eller Elements Training, fratrækker vi dit indmeldelsesgebyr til klubben og træningscenteret.

Tag en ven under armen og tag udfordringen op!

Helsingør Svømmeklub & Elements Training