PHYSIOGA har rødder i yoga, pilates og funktionel fysioterapi og er særdeles effektiv uanset dit udgangspunkt. Der arbejdes med funktionelle øvelser, som styrker, nærer og udspænder dine muskler, fascier og led. Du bliver mere smidig og stabil og forebygger derved både akutte skader og overbelastningsskader. Din krop styrkes i sin kerne for derigennem at genskabe en sund balance og kropsbevidsthed.

PHYSIOGA udnytter og styrker kroppens naturlige, sunde bevægemønstre, så din holdning forbedres og du får plads til et frit åndedræt. Bevægelserne er overførbare, så dit nervesystem genkender dem i dit daglige liv uden for træningssalen. PHYSIOGA-træningen kan dermed positivt understøtte andre sportsgrene og træningsformer.

Træningen foregår på små hold med 10 deltagere og øvelserne justeres efter deltagernes individuelle behov.

Onsdage 16.45 - 18.15 (23. august - 20. december)

Underviser: Medde Lykke Vognsen

Pris: 2000 kr.

PHYSIOGA har mange forskellige hold på efterårsprogrammet, og du kan se mere her: http://www.physioga.com/traening.aspx

Ved tilmelding til flere hold giver vi mængderabat:

2 hold: 3600 kr.

3 hold: 5250 kr.

Rabatten refunderes ved henvendelse til Julie (julie@physioga.com) i forbindelse med holdstart.