RETREAT  

SJÖVIK 22-25.SEPTEMBER 2022

BALANCED RETREAT

BALANCED.DK

Kære alle

Vi glæder os meget til vi alle er samlet på Sjövik. 

 Lena Ditte Smith Schenk er idemager og fik ideen til at samles til retreat. 

Jeg, Anne Mette har glæden af at arrangere og undervise.
 Billetlinket her er til jeres private retreat 

Kærlig hilsen Lena & Anne Mette

RETREAT  

NATURENS FAVNTAG, LIVSKRAFT & BEVÆGELSE

Et retreat er et refugium og et helle – et sted hvor telefonen slukkes og sanserne tændes. Et sted hvor naturen, vores kropslige intelligens og fællesskabet er i centrum. 

Vi retter fokus mod en naturnær opfattelse af, hvordan vi kan sanse naturens kraft. Vi vandrer stille ind i skoven, samles om bålet under stjernerne og mødes i saunaens varme. I et meditativt, dynamisk og frit bevægelsesunivers går vi på opdagelse i kroppens sprog. Gennem yoga, åndedrættet, meditation, dans og sang lader vi kroppens skabe åbninger til fornyet livsenergi og hjertets kraft.  Det er bevægelse for alle – bare kom som du er!

På 4 dages retreatet får du :

• Refugium på en skøn svensk ødegård
• Badesø og smuk udsigt fra solopgang til solnedgang.
• Saunagus & dyp i søren
• Meditation, Åndedrætsteknikker & fokus på Compassion
• Blid Yoga (Flow & Yin Yoga)
• Dans & Bevægelse (simpelt - alle kan være med)
• Bål & Sange om naturen
• Meditative gåture og stille stunder i skoven
• Sund og lækker øko vegetarmad
• Et hjertevarmt fællesskab

Retreatet er primært kropsligt og sanseorienteret, samt en holistisk tilgang til mennesket og vores samspil med naturen. Krop, sind og bevidsthed kan vi forbinde med naturens kraft for at blive sundere og stærkere – ligesom bevægelse og meditation kan være en vej til et godt helbred og skærpe vores intuitive fornemmelse. Du inviteres til et åbent verdenssyn, hvor videnskab og spiritualitet sagtens kan gå hånd i hånd – og hvor vi gør vores bedste for at skabe et rum, hvor vi kan tænke, tale og bevæge os frit – i et hjertevarmt fællesskab.

STEDET SJÖVIK - Vi bor lige ned til skovsøen på ødegården Sjövik, hvor vi følger efterårssolen fra morgenstunden til solnedgang.  Der er en meget smuk sal til yoga og meditation med udsigt udover søen. Sjövik er en charmerende gård fra 1930 med 2 huse og sauna lige ned til den smukke skovsø. Du bliver indkvarteret enten på dobbeltværelse eller enkeltværelse, hvis du har ønsket det.

Find video om Sjövik her 

TID

* Ankomst: Torsdag d. 22. september ml. kl. 15-16.00

* Afrejse: Søndag d. 25. september ca. kl. 13.30

PROGRAM - Se hele programmet i fremsendte dokument

ANTAL DELTAGERE  - Max. 16 deltagere

PRIS & TILMELDING

Du er tilmeldt gennem din betaling.

* DOBBELTVÆRELSE: 4500 kr (pris pr. person)

* ENKELTVÆRELSE 5000 kr (max 7 værelser)

Du er velkommen til at betale i rater, hvis du har brug for det (max 3 rater - skriv til hello@balanced.dk). 

Prisen dækker: undervisning, indkvartering & fuld forplejning. Transport til retreatet er ikke inkl. prisen.  Ved afbud betales 1/3 af beløbet tilbage – eller du kan finde en ven, der tager med på retreatet i stedet for dig. 

Skriv gerne eller fortæl os ved opstarten af retreatet, hvis der er noget vi bør vide omkring skader, sygdom eller andet (f.x knæskader, sygemelding, epilepsi eller andet). Deltagelse på retreatet er på eget ansvar – både ophold og undervisning. Balanced fraskriver sig ethvert ansvar i forbindelse med sygdom, skader o.lign.

TRANSPORT TIL SJÖVIK - Rejseinfo findes i fremsendte

IND/UDREJSE SVERIGE: Fra januar 2022 er følgende gældende: 

INDREJSE I SVERIGE: en covidtest, der max er 48 timer ved indrejse fra DK- Sverige

INDREJSE I DANMARK: med dansk statsborgerskab må du altid rejse ind i Dk - pt. uden covidtest. 

Senest 3 uger inden retreatet sendes de opdaterede rejserestriktioner. 

UNDERVISER : Anne Mette Buch Bertelsen : Min inspiration er naturen, kroppen og sjælens stemme, som vores primære guide til bevidst nærvær og livskraft. Jeg er nysgerrig på naturfolk og mødet mellem "øst" og "vest", samt erfaringer og praksis, der bygger bro over tid mellem kulturer - indenfor bl.a. shamanisme, bevægelsesformer, kropsterapi og meditation. Uddannelser fra ind- og udland, bl.a. Esalen Institute i Californien. Den røde tråd er også erfaring og uddannelse indenfor HR (Cand. Soc. HRM), kommunikation, teamledelse og undervisning, samt rådgivning & coaching. Men et vendepunkt i livet blev til et nyt udgangspunkt - derfor blev HR for mig til Human Retreat.....!

KONTAKT - hello@balanced.dk & 20747922 (send gerne en sms, hvis du vil ringes op)

Find alle events & retreats 

BALANCED RETREAT (fb & insta)

BALANCED.DK