Workshop i mindfulness for børn 4 til 6 år

- fordi du vil styrke dit eget nærvær for at udvikle dine børns evne til at mærke sig selv og hvile i sig selv.
Workshop for forældre & fagpersoner.

Mindfulness for børn handler om, at vi sammen hjælper børnene med at bevare deres grundlæggende glæde og godhed. Det er naturlige kompetencer vi alle er født med, men som kan blive overdøvet, af alt det vi vokser op med og i. For at guide mindfulness til børn er det allerbedste du kan gøre, det er at være stærk i dit eget nærvær. Det gør du med en dobbeltrettet venlig opmærksomhed ind i dig selv og ud i relationen med dine børn derhjemme eller på job. En opmærksomhed som smitter af på din tale, tanker og handlinger i forhold til dig selv og dine børn.

Jeg tror på, at nærvær til dig selv giver venlige og socialstærke børn, som ved hvem de er og hviler i sig selv. Jeg giver dig en hel dag, hvor du lærer nærværende mindfulness øvelser og den grundlæggende teoretiske del bliver koblet på sammen med øvelserne. Jeg har et stort legebarn i mig, så vær forberedt på, at du får brugt kroppen på en legende måde sammen med afslapning og lækkerier i løbet af dagen.
Vi bliver et luksus hyggeligt hold på kun 8 deltagere :o)

Workshoppen er delt op i tre moduler.

• Første modul lærer du grundlæggende mindfulness øvelser, som forbinder dig til dit eget nærvær. Du lærer:
  Sanse-, krop- og åndedrætsøvelser, hvor du med en venlig opmærksomhed opdager, hvilke følelser og tanker du har. Du får 3 lydfiler med hjem, så du kontinuerligt kan vedligeholde, det du lærer på workshoppen.
  
  
  
• Andet modul lærer du grundlæggende mindfulness øvelser for børn, som giver børnene en oplevelse af sig selv, og får børnene til at hvile i sig selv. Du lærer:
  Sanse-, krop- og åndedrætsøvelser, der giver børnene indsigt i deres følelser.
  Du får et hæfte med hjem, hvor du kan huske børneøvelserne, fordi du har prøvet dem af i praksis sammen med mig.
  
• Tredje modul får du en helt særlig oplevelse, hvor jeg underviser i EventyrMindfulness. Her oplever du, hvordan du kan koble dine nærværsøvelser sammen med børneøvelserne i et eventyr. Vi leger selv med i eventyret, mens jeg fortæller, og du mærker, hvordan børnene kan opleve sig selv gennem følelser, krop, åndedræt og sanser.

Praktisk
Nyd dagen igennem chokolade, frugt, the/kaffe :o)
3 mindfulness voksen lydfiler
1 hæfte med mindfulness børneøvelser

Kom i behageligt løst tøj.
Medbring selv madpakke eller køb i nærheden - vi holder 1 times frokost ca. fra kl. 12:30.

Hvem
Workshoppen er for alle, som er nysgerrige og vil lære mere om mindfulness for børn. Du kan være forældre, bedsteforældre, studerende, pædagog, lærer – bare du er åben og tålmodig overfor dig selv.

Jeg er
Mit navn er Ninette Kayser. Jeg er et godt gadekryds af tidligere klovn i Cirkus Benneweis og cand. mag. i pædagogik og psykologi. Jeg har de sidste 24 år arbejdet med forældre, fagpersoner og børn som pædagog, socialrådgiver og telefonrådgiver for sorgramte børn. Jeg er certificeret ID mindfulness underviser, og jeg har de sidste par år undervist børn, forældre og fagpersoner i EventyrMindfulness.

SocialStærke Børn og NærværStærke voksne ved hvem de er og hviler i sig selv - med en venlig opmærksomhed i tanker, tale og handling overfor sig selv og andre. Det giver personlig og social trivsel!

Velkommen til og på legende gensyn fra
Ninette.