Efterfødsel & Babyleg (0-6 mdr) Hold 1 og 2
Efterfødsel & Babyleg (0-6 mdr) Hold 1 og 2
Fra 375,00 DKK
Sted
Dato
Beskrivelse
English-speakers are welcome. The teacher will be happy to translate whenever needed.
Vild med din nyfødte!
Et efterfødselshold, hvor mor træner kredsløb og muskler, særligt bækkenbunden,
mens de små får stimuleret sanser og motorik.
Hver gang gennemgår vi et varieret og skiftende program med opvarmning,
kredsløbs- og styrketræning samt udstrækning.
Øvelserne er særligt målrettet den sårbare kvindekrop – også lige efter fødslen. Instruktøren er fysioterapeut og kan hjælpe dig med forslag til alternative øvelser, hvis du har udfordringer efter fødslen.
Hver øvelse kan udføres i flere sværhedsgrader: blidt eller mere krævende.
Instruktøren viser, hvordan babyerne kan lege med i mange af øvelserne. Der sættes særligt fokus på lege, som stimulerer til maveleje samt sanser for ligevægt, balance, berøring og syn.
Gravide har glæde af mange af de samme øvelser, og er velkomne på holdet.
Praktisk
info
Tirsdage i sept-okt. I alt 7 mødegange: 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 22/10.
Ingen undervisning i uge 42, dvs. 15/10.
Hold 1: 9.30-10.40
Hold 2: 10.45-11.55
Hvis en mødegang aflyses af underviseren, fx pga. sygdom, vil der blive givet en
erstatningsgang 29/10.
Holdet er for kvinder ca. 0-6 måneder efter fødsel (gravide er også velkomne).
Tilmelding er pr. voksen, så det koster ikke ekstra at medbringe tvillinger.
Tilmeldte babyer forventes at følge det offentlige vaccinationsprogram. Dette bl.a. af hensyn til børn med svækkelse af immunforsvaret.
Flex-tid er dejligt med de små!
Du tilmelder dig Efterfødsel & Babyleg Tirsdage, og vælger frit fra
uge til uge, hvilket hold der passer bedst.
Kontakt
Har du spørgsmål til undervisningens indhold, er du
velkommen til at kontakte underviser Marianne Mogensen: info@denfriefys.dk.
Marianne er aut. fysioterapeut, danser og perkussionist. Udover motionshold
underviser hun også i ergonomi, forflytningsteknik,
(tvilling)fødselsforberedelse, orientalsk dans og rytmer. Marianne er forfatter
til bla. bogen Efter fødsel - træning & babyleg. Hun har udgivet DVD’en
Mavedans for Gravide. Se www.denfriefys.dk.
Bindende
tilmelding
Tilmelding kan ikke annulleres
Ved køb af billet tillægges et gebyr.
Tilmelding åbner torsdag 20. juni kl. 19.00
Arrangør
Lokale
Prismen Prismen, Holmbladsgade 71, 2300 København
Hjelp - FAQ
-
Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?
Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?
Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?
Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.
-
Hvor finner jeg lenkene til netteventer?
Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.
-
Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?
Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.
Efterfødsel & Babyleg (0-6 mdr) Hold 1 og 2
Fra 375,00 DKK