• Er du optaget af, hvad andre mennesker tænker om dig?
• Kritiserer du dig selv og synes ikke altid du er god nok?
• Har du svært ved at bede om hjælp?
• Har du svært ved at sige nej til andre?
• Undertrykker du ofte  behov og pleaser andre i stedet for dig selv?
• Har du svært ved at være alene?
• Har du brug for andres bekræftelse?
• Sammenligner du dig med andre?

Ovenstående siger rigtig meget om dit selvværd, og hvis du ønsker at blive blive powerfuld, stærk og udrettende, så er du nødt til have et godt selvværd (og selvtillid). Du er nødt til at være opmærksom på din egen power, dine egne styrker. Du er nødt til at elske dig selv. Ved at integrere din skygge, kan du sætte dig selv fri fra gamle vaner og begrænsninger, og så kan du blomstre. 

Der er intet hokus-pokus omkring din skyggeside, selvom det måske kan lyde sådan, det handler blot om at blive bevidst om det ubevidste. Det er nemlig sådan, at uanset hvilken livssituation du står i, så står du i den af en årsag. Du har skabt din situation, og derfor kan du heller ikke knipse med fingerne og ændre den, FØR du bliver opmærksom. Kig på de lektioner, som ligger bag dig. Du kan ikke flygte fra dig selv - husk dette: alt du modstår, varer ved. 

At arbejde med sin skygge er noget af det sværeste selv-arbejde, men det er også det mest udviklende. Så hvis du vil være seriøst omkring at ændre og slippe gamle, negative mønstre, så er dette det allerførste du skal kigge på.

Jeg glæder mig til at se dig til en utrolig spændende aften!
Knus Pernille Skall 
// PS Studio