Pilates for gravide (fra 12. graviditetsuge)
Pilates for gravide (fra 12. graviditetsuge)
Fra 240,00 DKK
Sted
Dato
Beskrivelse
Skab harmoni i krop og sind gennem en fuldkommen træning!
Graviditeten er en vidunderlig periode, hvor du får mulighed til at underbygge
krop, sind og ånd, mens livets gave udvikler sig i dig. Pilates træning er et
fremragende udgangspunkt for dig, som gerne vil slappe af og skabe forbindelse
både til din krop og baby.
Under Pilates træning kommer du til at udvikle din
styrke og fleksibilitet samt forbedre dit åndedræt. Det vil også hjælpe dig med at
lette de almindelige graviditetsgener samt forberede dig til at komme dig efter
fødslen.
Din bevidsthed over krop og sind optimeres ved at styrke de
kernestabiliserende muskler i bækkenbunden og omkring rygsøjlen,. Når du føler
dig rolig, under kontrol og fuld af tillid, kan dette kun have en positiv effekt på din
baby!
Praktisk info
Undervisningen foregår på let forståeligt engelsk.
Lørdage i sept-okt. I alt 4 mødegange: 26/9, 3/10, 10/10, 24/10
Der er ikke undervisning i efterårsferien, uge 42.
Hvis en mødegang aflyses af underviseren, fx pga. sygdom, vil der blive givet en
erstatningsgang 31/10.
Hold: kl. 9.30 – 10.30
Holdet er for gravide kvinder fra 12. graviditetsuge og helt frem til termin. Du kan sagtens være med også selvom du ikke har trænet før.
Man må gerne tilmelde sig efter holdstart, hvis der er ledige pladser.
Du skal medbringe din egen træningsmåtte (eller et lagen / stort håndklæde, så
du kan tildække Prismens måtter).
Der kommer måske ændrede regler for hygiejne senere hen - du bliver i så fald
orienteret på mail.
Kontakt
Har du spørgsmål til undervisningens indhold, er du velkommen til at kontakte underviser Caterini Dinopoulou: c.dinopoulou@yahoo.com
Caterini er danselærer, Pilatesinstruktør, koreograf, performer og ny mediekunstner. Hun har fremvist sine produktioner og foredrag på over 30 forskellige internationale festivaler og konferencer. Siden 2005 har hun undervist i moderne dans og Pilates for alle aldre på skoler og private institutioner i Danmark, England og Grækenland. Hun har 2 børn og har været specialiseret i præ- og postnatal træning siden 2011. Indtil for nylig har hun også instrueret KINETICS Dance & Visual Art Center (Kreta). Hun studerede Dans og Visuel Kunst på Brighton Universitetet. Hun blev tildelt et stipendium fra Onassis Foundation, og har gennemført en MA I Performance og Koreografi på Chichester Universitet. Hun er også certificeret BASI Pilatesinstruktør.
Bindende tilmelding
Tilmelding kan ikke annulleres.
Ved køb af billet tillægges et gebyr.
Arrangør
Lokale
Prismen Prismen, Holmbladsgade 71, 2300 København
Hjelp - FAQ
-
Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?
Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?
Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?
Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.
-
Hvor finner jeg lenkene til netteventer?
Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.
-
Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?
Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.
Pilates for gravide (fra 12. graviditetsuge)
Fra 240,00 DKK