At betragte sine omgivelser kan være underholdende, og disciplinen lærer dig at holde fokus, være i nuet og være opmærksom. Det er et godt alternativ til mobilens skærm og kan udføres alene eller sammen med andre (familien, kolleger, kammerater, mm.).

Når vi rejser, er vores opmærksomhed ofte skærpet, og vi registrerer de mange, nye motiver, der møder os; befolkningen, arkitekturen, farverne, osv. Men vores egen hverdag er også fyldt med fantastiske motiver inden- og udenfor, i byen og i naturen, i de store vidder og ned i den mindste detalje … alt har visuel værdi, og alle kan lære at blive gode iagttagere.

Med udgangspunkt i sin bog ”Se dig for – 100 hverdagsmotiver” fra Byens Forlag, holder Christina Bruun Olsson et inspirationsforedrag om at komme i gang med disciplinen; at iagttage.