Vi er født til at gå, og det er den mest naturlige og miljørigtige måde vi som mennesker transporterer os selv gennem livet.

Giv din gang et eftersyn 🚶‍♂️🚶‍♀️og kom med på denne superviserede gå-træningstur på ca. 6,2 km. Fokus er på affjedringen i din gå-bevægelse, så det er behageligt at gå, samtidig med at din krop styrkes og afbalanceres mest naturligt.

Praktisk information:

- Tag passende tøj og sko på alt efter hvordan vejret er.

- Vi mødes på p-pladsen ved indgangen til Kalvebod Fælled.

Underviser:

Bevægelsespædagog og vejleder Lisbeth Olesen arbejder med gangbevægelse, hvor teknik, bevægelseskvalitet og naturlige bevægelsesenergier er væsentlige omdrejningspunkter. 
Jeg har afholdt en lang række gå-kurser, og jeg har efterhånden givet flere enetimer i gang, hvor deltagerne på kort tid har opnået synlige og mærkbare resultater.

Du kan læse mere på www.lisbeth-olesen.dk 

Omtale i bogen 'Naturterapi Oplev Naturen - Styrk Livet' https://www.gyldendal.dk/produkter/lasse-thomas-edlev/naturterapi-47504/hæftet-9788702259933, der udkom marts 2019.

Omtale i flere medier, bl.a. her:

https://vorespuls.dk/gang/arti...
https://politiken.dk/forbrugogliv/sundhedogmotion/...år-til-gåning

Bemærk at jeg flere andre gå-arrangementer.