Forebyg stress ved at bruge det bløde inden i dig konstruktivt

Mange mennesker forsøger at lave om på sig selv for at leve op til forventninger i privatlivet og arbejdslivet. Signaler fra kroppen om at noget ikke er, som det skal være, overhøres, fordi vi ikke vil virke svage. Vi er her i risiko for at udvikle stress.

At forebygge stress handler om at bevare kontakten til kroppen. Signaler fra kroppen er vigtige for vores evne til at passe på os selv og navigere i livet.  

”Måske er jeg god nok, som jeg er…” er der en stressramt, der har sagt til mig. Citatet udtrykker en spirende accept af det bløde inden i.

Essensen i foredraget er, hvordan du kan bruge det bløde inden i dig til at forebygge stress og opnå større trivsel. Vi er mennesker – ikke maskiner – så du skal lære at bruge det bløde inden i dig som din styrke. 

Foredraget holdes af Marianne Thomsen, der er Stresskonsulent, coach og Master i positiv psykologi.