Mindfulness i kajak

Prøv at ro i havkajak i Silkeborgs smukke søer, samtidig med at du praktiserer mindfulness. Vi ror roligt med fokus på sanser, natur og nærvær. Vi er også i land hvor vi spiser og du bliver guidet i at bevæge dig mindfult og meditere i naturen.

Turen er for alle, uanset om du tidligere har prøvet at ro i kajak eller har prøvet mindfulness.

Børn under 10 år kan ikke deltage og unge fra 10-18 år kun i følge med forældre.

Hvis jeg aflyser pga. vejret, kan du vælge, om du vil have dine penge retur, eller om du vil afsted en anden dag..

Medbring tøj til både koldt og varmt vejr. Herunder solbriller, solhat, solcreme og eventuelt badetøj. Husk også lidt at spise og drikke.

Vi følger alle sikkerhedsregler, men du deltager på eget ansvar.

Jeg glæder mig til at se dig.

Venlig hilsen

Frank Bornakke