• stilne tankemylderet
  
• berolige nervesystemet
• afspænde muskler og led

Enkle teknikker såsom:

• Fokus på åndedrættet
• Afspænding af krop og sind gennem nærværsøvelser 
  
  

Klangskåle og syngeskåle stilner tankemylderet, så du slipper:

• stress
• uro
• tankemylder
• nakke -og kæbespændinger
• søvnløshed.

Stress er fraværet af nærvær

Stress giver dig fornemmelsen af, at du hele tiden må overleve. Du må hele tiden være igang. Du kan ikke sidde stille (og meditere) du må hele tiden bestille noget. 

Derfor kan det være lidt provokerende at opleve et klangbad. For her må du ligge stille. 

Klangbad er et bad af klange, frekvenser, lydbølger og vibrationer. Klangbadet bader dig i klange. Tillad dig selv at 

• ligge og lytte
• sanse og registrere
• mærke og fornemme
• glemme tid og sted

Et klangbad er et bad af klange der spilles op fra mere end een vinkel i lokalet.

Klangbadet er en sanselig klangoplevelse, der har til formål at rense sindet for tanker og bekymringer, uro og spændinger og er en ideel måde hvorpå du lader batterierne op. Der kræves ingenting af dig.

Her ligger du blot og nyder klangenes spil fra to klangaktører der sidder i hver sin ende af lokalet med sine klangskåle og syngeskåle.

Medbring tæppe og en flaske vand og evt din egen yogamåtte.

Program

• Kl. 19.00 Velkommen
• Kl. 19.10 Mindful Klangmeditation 
• Kl. 19.50 Pause i stilhed
• Kl. 20.00 Klangbad med klangskåle, syngeskåle, gong og RAWdrum 
• Kl. 20.45 Afrunding 
• Kl. 21.00 Tak for nu 

Der forventes ingenting af dig. Kom blot som du er og nyd, hvis du kan- at du blot skal modtage klangenes berigende og beroligende frekvenser og lydbølger.

Bedste klanghilsner

Anne Viese

Indehaver af www.klang-oplevelser.dk 

PS. Hvis du har lyst til at opleve søndagens klang -og gongbad kl. 15-18, så er du hjertelig velkommen her også. Se link: https://billetto.dk/e/gong-og-...