Naturbaseret kvindegruppe med fokus på mindfulness

Jeg opretter en naturbaseret kvindegruppe med fokus på mindfulness i starten af det nye år i udkanten af Gribskov. En smuk plet i naturen ved et bålsted omkranset af gamle birke- og egetræer.

Gribskov er omdrejningspunktet for kvindegruppen, og naturen er et frirum, når vi har brug for at komme væk fra hverdagen.

Program for kvindegruppen

Der er en ret fast struktur omkring min naturbaserede kvindegruppe. Vi starter med en let mindfulnessøvelse og en check-in runde. Så er der fysiske øvelser og træning og en pause.

Det er efterfulgt af en samtale i gruppen omkring et tema. Temaer kan være: Historien om dig, relationer, retning i livet, lederskab og ansvar eller det at være mand. Der er mange relevante temaer, der kan bringes i spil.

Vi bestræber os på at bruge naturen omkring os, så meget vi kan.

Praktiske oplysninger:

• Datoer: 23.03, 06.04, 20.04, 04.05, 18.05, 25.05, 08.06, 22.06
• Tidspunkt: Fra kl. 18-21
• Valgfri mad over bål fra kl 17-18. Jeg laver mad til gruppen, første gang vi mødes
• Sted: Gribskov, Haldbjerg Shelters
• Pris: 3500 kr. for otte gange
• Mulighed for at betale i rater

Haldbjerg Shelters ligger på og omkring en bakke ved Gribskov i Nationalpark Kongernes Nordsjælland. Bakken hedder fra gammel tid Haldbjerg og har udsigt over Solbjerg Engsø og er nabo til Gribskov. Vi får mulighed for at søge ly i shelteret eller tipiteltet, hvis vejret kræver det. 

Mad over bål fra kl. 17-18
Vi har mulighed for at lave mad over bål fra 17 til 18. Det er helt frit, om man kommer i dette tidsrum, og man tager selv eget mad med. Jeg laver mad til gruppen, første gang vi mødes.

Læs mere her: Naturbaseret kvindegruppe